Групповые тренировки
в X-Fit Кинешма
Аэробные программы – классика любого фитнес-центра. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес.
В расписании: «BASIC CLASS», «CYCLE INTRO», «CYCLE ROAD»
Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.
В расписании: «BODY SCULPT», «ABS/ LOW BODY», «ABS/ BACK/UPPER BODY», «PUMP»
«Body & Mind» в дословном переводе означает «тело и разум». Это щадящая программа тренировок, которая оказывает благотворное влияние как на тело, так и на душевное состояние. Комплекс упражнений из различных направлений развивает гибкость, выносливость, координацию и баланс. На занятиях прорабатываются все мышечные группы, а тело приходит в тонус и подтягивается.
В расписании: «PILATES», «FITNESS YOGA», «HATHA YOGA», «SOFT CLASS», «BODY STRETCH»
Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чувства. А еще у танца нет возраста: научиться правильно и красиво двигаться может каждый, главное – желание! Наши хореографы обучают самым популярным танцевальным направлениям и помогают каждому почувствовать свое тело.
В расписании: «DANCE MIX»
Занятия, сочетающие в себе и силу, и аэробное направление.
В расписании: «INTERVAL CLASS», «BALLS», «COMBAT»
Тренировки позволяют овладеть навыками самообороны, получить психологическую разгрузку и заряд энергии. Продвинутые спортсмены могут отработать навыки и качественно подготовиться к соревнованиям. Заниматься можно как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального инструктора.
В расписании: «BOXING», «KICKBOXING», «ONLY MEN»
Икс фит кинешма телефон
Членство ребенка
в X-Fit Кинешма
тренировки вашего ребенка по расписанию или персонально с тренером
новые занятия с октября 2021
Бесплатно первые 3 часа
BABY BALL, 45 минут
Координационно-развивающий урок с разноцветными мячами различных размеров. Направлен на развитие координации и ловкости, быстроты и точности реакции, укрепляет все группы мышц.
ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ, 45 минут
Специальный урок, направленный на профилактику продольного и поперечного плоскостопия. Эта программа обучит вашего малыша правильно ползать, бегать и прыгать.
ПРЯМЫЕ СПИНКИ, 45 минут
Специальный урок, направленный на укрепление мышц спины.
УМЕЛЫЕ РУЧКИ, 45 минут
На этом занятии ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, приобретет первые навыки ручного труда. Работы вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.
РАЗВИВАЙКА, 45 минут
Урок направлен на развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти, развитие внимания и логики ребенка.
КОТ И МЫШИ, 45 минут
Игровой развивающий урок. Подвижные игры — одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий детей. Игры развивают немало спортивных умений и навыков, укрепляют мышцы, учат детей думать, соображать быстро и соответственно обстановке.
ДЖУНГЛИ, 45 минут
Координационно-развивающий урок с преодолением полосы препятствий, направленный на развитие ловкости, гибкости и умения ориентироваться в пространстве с выполнением заданий на сообразительность.
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, 45 минут
Занятие с использованием специального оборудования, направленное на укрепление всех групп мышц и опорно-двигательного аппарата.
FITBALL, 45 минут
Cиловая аэробика с использованием большого надувного мяча (фитбола). Применение фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для сохранения равновесия. Занятие эффективно укрепляет все группы мышц, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.
FUNCTIONAL TRAINING, 45 минут
Данный вид тренинга развивает одновременно все основные физические качества ребенка – силу, скорость, координацию, выносливость. Тренировка построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Достигается гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры. Занятие проходит с использованием отягощений или веса собственного тела.
Об отмене назначенного индивидуального занятия Вам следует предупредить не позднее, чем за 12 часов. На блоки из 5 занятий действуют временные ограничения 30 дней, на блоки из 10 занятий – 60 дней, на блоки из 15 занятий – 75 дней. О правилах проведения занятий можете узнать у тренера.
Гостевой визит
в X-Fit Кинешма
Клуб предоставляет лицам, не являющимся Клиентами Клуба (далее – Гость) ознакомительные (гостевые) визиты на условиях, отраженных в настоящих правилах.
1. «Гостевой визит (бесплатное посещение)» предоставляется в целях ознакомления с Клубом разово лицу, ранее не посещавшему Клуб по приглашению и в сопровождении Клиента Клуба (в установленном порядке) и по предварительной записи в отделе продаж или по номеру телефона 2-96-99
Клиент Клуба может привести только 1 (одного) гостя. Гость на территории Клуба пользуется любой зоной Клуба. На гостя распространяются Клубные правила, которым он обязан следовать. Дополнительные услуги оказываются гостю на той же основе, что и Клиенту Клуба. В случае, если Клубная карта Клиента Клуба включает сеансы дополнительных услуг, гость, с согласия Клиента Клуба, может воспользоваться услугами в счет Клиента клуба. На гостя распространяются Клубные правила, которым он обязан следовать.
Гость может прийти в Клуб бесплатно только 1 (один) раз, только с одним Клиентом Клуба. Гость обязан соблюдать ограничения по времени для бесплатного посещения клуба.
В случае, если Гость задерживается в Клубе после отведенного на бесплатное посещение времени, его нахождение в Клубе приравнивается к «разовому посещению» на условиях п. 2 и подлежит оплате.
Бесплатный ГВ от друга списывает менеджер в программе 1С и указывает, друга от которого пришел гость.
2. «Платный Гостевой визит (платное разовое посещение)» предоставляется лицу, ранее не посещавшему Клуб (либо Клиенту Клуба сверх лимита его клубной карты) и желающему осуществить платное разовое посещение Клуба на платной основе и по предварительной записи в отделе продаж или по номеру телефона 2-96-99.
Платный ГВ, проводим как продажу (Оплата поступает через рецепцию и идет в план Отдела продаж) гость заполняет в Отделе продаж анкету и карточку в 1С и амо СРМ, после чего менеджер провожает гостя на рецепцию оплачивать ГВ, после оплаты менеджер открывает турникет и провожает гостя до раздевалки, и показывает зоны для посещения.
При разовом посещении гость на территории Клуба пользуется любой зоной Клуба. На гостя распространяются Клубные правила, которым он обязан следовать. Дополнительные услуги оказываются гостю за отдельную плату по согласованию с Клубом.
3. Стоимость пробного и разового посещения Клуба устанавливается действующим прейскурантом и может быть изменена Клубом в любое время.
4. Ознакомительный (гостевой) визит оформляется в отделе продаж Клуба, Гость должен иметь при себе документ, удостоверяющий личность (паспорт, либо другой документ удостоверяющий личность).
6. Гость обязан соблюдать правила Клуба и время пребывания в Клубе.
7. Ознакомительный (гостевой) визит оформляется только лицам старше 16 лет.
8. Администрация Клуба оставляет за собой право приостанавливать на неопределеннее количество времени и пересматривать условия оформление и предоставление ознакомительных (гостевых) визитов Клиентам Клуба по причине регулирования процессом заполнения Клуба.
9. Бесплатный ГВ от друга списывает менеджер в программе 1С, а платный ГВ, проводим как продажу сначала у менеджера, заполняется карточка клиента в 1С после чего М и КК проходит на рецепцию оплачивать разовое посещение, после оплаты администратор открывает турникет, менеджер провожает гостя до раздевалки (по необходимости знакомит с клубом).
10. Бесплатный Гостевой визит может осуществляться только в присутствии Члена клуба от которого идет гость.
11. Если в карте у клиента клуба нет ГВ, то гость может воспользоваться платным ГВ п.2. Клиент клуба должен оставить информацию о друге, и записать его на платный Гостевой визит.
12. Все ГВ осуществляются только по предварительной записи, которую ведут менеджеры.
13. Для посещения платного и бесплатного ГВ, Гостю необходимо заранее записаться на визуальный осмотр к врачу в клубе, либо принести справку дающую право посещать бассейн, обратившись к врачу-терапевту, в любой муниципальной поликлинике (городской или районной), ведомственной клинике, частном медцентре.
Детские секции
в X-Fit Кинешма
С ним ребёнок станет увереннее в себе, дисциплинированнее и осознаннее.
Для детей от 7 лет.
Продолжительность занятия 45 минут.
Для эффективного развития плечевого пояса, рук, ног, мышц тела, пресса живота и спины.
Для детей от 5 лет.
Продолжительность нахождения детей
на воде 45 минут.
Разовьет у ребёнка такие качества как: координацию, самоконтроль, внимательность, сообразительность и скорость реакции.
Для детей от 7 лет.
Продолжительность занятия 45 минут.
длина 10 метров;
3 широких дорожки;
глубина на мелкой части 85 см;
глубина на глубокой 105 см.
Занятия для мальчиков и девочек с 3 до 14 лет.
Малышковое плавание для детей от 3 лет до 5 лет. Проходят совместно с инструктором.
Детское плавание для детей от 5 лет до 10 лет. Проходят совместно с инструктором.
При наличии клубной карты: выбор времени тренировки с возможен разной продолжительностью от 30 до 60 минут.
Проходит в группе до 10 человек (в условиях соблюдения режима пандемии цифры по количеству человек в группе могут изменяться).
© 2020 Фитнес клуб X-Fit Кинешма
в Ивановской области
Информация носит ознакомительный характер и не является публичной офертой.
Экономика и бизнес
Скидка 20% только до 20 сентября включительно. Дешевле не будет!
Успей вложиться в свое здоровье!
* — Стимулирующие мероприятия проводятся с 17.09.2020 — 20.09.2020. Информацию об организаторе, о правилах проведения, количестве предложений, месте и порядке их получения узнавайте по телефону: 8(905)106-51-24
Фитнес клуб Х-Fit дарит скидки к открытию
Клуб предоставляет максимальные скидки на абонементы
А мне-то это зпчем? Я туда ходить не собираюсь. Просто потенциальных клиентов предупреждаю
дак может тогда в прокуратуру напишешь раз такой правильный а не тут все сообщениями агитировать будешьЦитата:
Я ни в коем случае не поощряю беззаконие, написал совершенно по другой теме о том что хорошо что строят такие объекты и общедоступные, а то что объект не сдан это вопрос времени, вас же не заставляют купи абонемент и идти заниматься, и даже если с вами случиться что то в этом здание после его сдачи, как показывает практика ни чего хорошего и в этом случае вам не стоит ждать) И вообще где что с вами не произойдет это ваши проблемы и государство наше за вас их решать не хочет, за редким исключением))
Я ни в коем случае не поощряю беззаконие, написал совершенно по другой теме о том что хорошо что строят такие объекты и общедоступные, а то что объект не сдан это вопрос времени, вас же не заставляют купи абонемент и идти заниматься, и даже если с вами случиться что то в этом здание после его сдачи, как показывает практика ни чего хорошего и в этом случае вам не стоит ждать) И вообще где что с вами не произойдет это ваши проблемы и государство наше за вас их решать не хочет, за редким исключением))