Лайфхак: как перестать забывать телефон дома
Тоже забывали и чувствовали себя как без рук? Наш редактор решил для себя эту проблему.
Признайтесь, вы тоже забывали телефон дома и возвращались за ним, потому что «ну как же я целый день без смартфона»? Все верно, сегодня без любимого гаджета чувствуешь себя Робинзоном на необитаемом острове.
Наш редактор вышел из этого положения просто. Он вспомнил, что у фитнес-браслета, которым он давно пользуется, есть функция уведомления о потере соединения со смартфоном. Когда вы отходите от смартфона на расстояние больше, чем зона действия Bluetooth, браслет вибрирует и высвечивает символ «синезубой» связи на экране. Соответственно, если вы забудете телефон дома, узнаете об этом уже в лифте или на лестничной клетке.
Функция «напоминалки» есть практически во всех моделях браслетов — например, в популярном Xiaomi Mi Band 4, который стоит дешевле 2000 руб.
По умолчанию эта функция может быть отключена. Чтобы включить ее зайдите в приложение, а там найдите настройки. Вы увидите строку вроде вот такой:
Передвиньте ползунок вправо, чтобы включить «напоминалку». Теперь можете быть спокойны: браслет даст вам знать, если вы случайно оставите телефон дома. Разумеется, такой лайфхак будет работать только при постоянно включенном Bluetooth — когда вы отключаете этот тип связи, браслет не считает это потерей соединения. И уж тем более не сможет о ней напоминать — ведь связи не было и нет.
Как перестать забывать телефон дома
Иногда я забываю телефон дома. Целый день до меня не могут дозвониться по работе. Нет возможности проверить, как там дома или в школе ребенок. Пришлось придумать три способа, которые помогут не забыть телефон и взять его с собой при выходе из дома.
Примите за правило перед выходом что-то проверять на смартфоне
Кому-то больше понравится прогноз погоды, другим — новости. В моем случае это курсы акций. Главное, чтобы для этого нужно было взять телефон в руки. Тогда вы вряд ли его забудете.
Сообщения социальных сетей проверять не советую: зачитаетесь и опоздаете на работу.
Поставьте будильник за 5 минут до выхода из дома
Будильников можно поставить несколько. Один вас разбудит, а второй предупредит за пять минут до обычного времени выхода на улицу.
Цель все та же — заставить вас вспомнить о смартфоне, который остался в кухне на столе.
Включить опцию сообщения о разрыве связи на фитнесс браслете
Только теперь понял, зачем производители умных часов и браслетов сделали возможность сообщать о разрыве связи со смартфоном.
Когда выходишь на лестничную площадку в подъезде, связь теряется, о чем часы сообщат вибрацией. В этот момент еще можно вернуться за телефоном. В Метро или троллейбусе будет уже поздно.
Вы забыли мобильный телефон и в страхе возвращаетесь за ним
Вы читаете о породах собачек, а ужин все еще не готов
Мобильные телефоны сильно изменили нашу жизнь. Во многом это удобно. Мы можем поговорить с кем угодно, откуда угодно. Но существуют и такие особенности влияния мобильных телефонов на нашу жизнь, о которых вы, возможно, не знаете.
Дело в том, что у нашего мозга есть естественная химическая реакция на мобильные телефоны. Это химическое вещество, которое выбрасывается в мозг, называется дофамин.
Итак, именно дофамин вызывает у вас чувство удовольствия. Но дело не в этом. Дофамин побуждает нас искать то, что принесет удовольствие. Когда мы что-то ищем и находим это, у нас происходит выброс дофамина. Потом мы начинаем искать что-то новое и получаем очередную дозу дофамина. Этот эффект известен как дофаминовая петля.
То же самое происходит, когда вы заходите в интернет и делаете запрос в поисковике, например, на рецепт ужина. Час спустя вы обнаруживаете, что находитесь за тридевять земель от того места, где начинали. Вы уже читаете о декоративной породе собачек, а ужин все еще не готов.
Мобильные телефоны серьезно повлияли на нашу жизнь и в некотором смысле мы стали зависимы от них.
Когда-то у меня был самый обычный телефон
Вот моя история. У меня был самый обычный телефон, без текстовых сообщений, камеры. Он не был красивым, но он был удобным, я носила его в своей сумочке и пользовалась им только по необходимости. Потом появился iPhone. Теперь у меня были камера, интернет, почта и целая система телефонных приложений — всё в одном устройстве. И я заметила, что становлюсь зависимой от этого телефона. Я носила его с собой по дому из одной комнаты в другую, даже брала его во двор, когда выходила в сад.
Эта зависимость усилилась, когда у меня завязались отношения с любителем смс. Я чувствовала себя как на эмоциональных американских горках. Я с нетерпением ждала сообщений от него и, получив их, была в приподнятом настроении. Но когда они долго не приходили, я расстраивалась.
Это меня озадачило. Я стала наблюдать за тем, как другие люди пользуются своими мобильными телефонами.
Целые семьи с телефонами. Родители, говорящие по телефону, а не с детьми, дети с телефонами. В ресторане за каждым столиком все сидят с телефонами.
И я решила провести исследование.
Оказывается, вся эта технология построена так, чтобы заманить нас в ловушку: от разнообразных мелодий до количества видимого текста на экране. И мы покупаемся на это, потому что становимся охотниками за информацией. Даже лента новостей, аудио, видео или текст на экране завлекают нас.
Вы возвращаетесь за ним, хоть и опаздываете
Больше всего телефоном пользуются студенты. Они получают около сотни сообщений в день и проверяют их наличие еще 60 раз в день. У них уже неконтролируемая зависимость не от мобильного телефона, а от дофамина, который вырабатывается каждый раз при получении сообщения. Представьте, как вы себя чувствуете, проверяя почту, когда нет писем и когда есть. Настроение поднимается, повышается самооценка.
Мобильные телефоны также меняют наш образ мышления и манеру общения с людьми. Нам удобнее общаться с помощью обрывочных сообщений, чем через голосовую почту или электронные сообщения. Соответственно, направленность и продолжительность внимания меньше. Мы бросаемся от одной темы к другой, от одной мысли к следующей, едва закончив предыдущую. И даже в эпоху Google, со всей предоставленной нам информацией, мы хватаемся за первый же данный нам ответ, не удосужившись его проверить.
А вот другой пример. Что вы чувствуете, когда отъехали от дома и поняли, что забыли взять телефон? Вы разворачиваетесь и возвращаетесь за ним, независимо от того, опаздываете ли и куда направляетесь? Оказывается, было зафиксировано увеличение беспокойства по этому поводу.
Существует медицинский термин специально для этого понятия. Номофобия. Да, серьезно. Страх остаться без мобильного телефона.
Это состояние начинается с легкого беспокойства, которое мы испытываем при отсутствии нашего мобильного телефона или при отсутствии общения.
Я хочу предложить вам провести эксперимент. На протяжении следующих двух недель отложите свой мобильный телефон подальше от себя на один час в день. Час в день проводите без мобильного телефона. Сосредоточьтесь на чем-нибудь другом. На обстановке, на людях, которые вас окружают, или просто полюбуйтесь прекрасным голубым небом над Мексикой. Один час в день без дофамина.
Полезные советы и гаджеты, чтобы не забывать и не терять вещи
Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни забывал, куда положил телефон, оставлял дома необходимые документы или не мог вспомнить, где последний раз видел ключи от машины. Не исключено, что из-за такой досадной рассеянности долгожданный отпуск будет испорчен, а важная встреча сорвана. Обозреватель «РИАМО в Подольске» собрала полезные советы и напоминалки для забывчивых людей, а также узнала, какие гаджеты помогут найти потерянные вещи.
Устройства слежения
Как правило, рассеянный человек, если и не ежедневно, то довольно часто, забывает телефон, документы или кошелек. Стоит хоть раз отвлечься и положить ключи, например, на холодильник, вместо специальной полки, как несколько часов интенсивных поисков и нервотрепки гарантированы. Для того чтобы этого избежать и чтобы быстро найти необходимые вещи или ключи от машины, были изобретены специальные устройства слежения.
Выглядят такие устройства как обычные брелоки для ключей или телефона. Они прикрепляются к необходимой вещи, и, если владелец не может их отыскать, издают специальный сигнал. Вариантов таких устройств слежения целое множество. Среди них есть и специальные, к которым нужно скачивать приложения для мобильных устройств. Например, брелок Nokia WS-2, который работает посредством Bluetooth. Если расстояние между ним и девайсом превысит несколько метров, брелок сообщит об этом звуковым сигналом.
Приложения для смартфонов
Также хорошими помощниками могут стать и специальные приложения для забывчивых людей на смартфонах или планшетах. В основном это обычные напоминалки, но есть и специальное приложение, например, для того, чтобы быстро найти припаркованную на автомобильной стоянке машину. Многие из них работают по принципу будильника: напоминание сопровождается звуковым сигналом. Правда, особо рассеянные люди умудряются игнорировать и его.
Часы с Bluetooth
Отличный гаджет для забывчивых людей это специальные часы с устройством Bluetooth. В случае, если телефон находится на самом дне сумки, любой входящий звонок будет отображаться на данном устройстве, что поможет не пропустить важный или долгожданный разговор. Кроме того, можно установить и напоминания о событиях, которые также будут отображаться на интерфейсе часов.
Старые дедовские способы
Для того, чтобы не забыть, например, убрать молоко в холодильник или выключить перед уходом свет, есть старые проверенные способы напоминания. Достаточно приобрести в любом канцелярском магазине набор стикеров и маркер и приклеить бумажку с напоминанием на самое видное место: компьютер, холодильник, зеркало. Это наиболее экономичный и эффективный вариант, чтобы не забыть поздравить, например, тетю с днем рождения или отправить важный отчет до понедельника. Сегодня в продаже имеются стикеры самых разных размеров, цветов и даже дизайна. Кроме того, существуют специальные блокноты для душа, бумага на которых не промокает. А можно просто приобрести магнитную доску для мела, и писать на ней все, о чем не хотелось бы забыть.
Если стикеры не помогают, можно воспользоваться самым проверенным лайфхаком, который знаком школьникам или студентам. Достаточно нарисовать на ладони руки маленький крестик, и при виде его необходимое быстро вспомнится. Также особо забывчивые могут писать важные напоминания на бумаге и класть эти записочки, например, в тапки перед сном. Ну а совсем отчаявшимся остается просто писать на ладони самое необходимое.
Собираясь на работу или опаздывая на важное совещание, можно проговаривать все действия вслух. Например, «свет выключен» или «утюг отключен». Таким образом, при выходе из дома не придется проверять по 10 раз выключенный свет, утюг или плиту, а недобрые мысли не будут терзать весь оставшийся день.
Оптимизация личного пространства
Правило прилежного школьника
Обратная связь
Тем, кому часто приходится терять документы или портмоне, можно наклеить на эти предметы специальные наклейки со своими контактными данными. В случае, если вещь случайно будет оставлена в автобусе или на скамейке в парке, нашедший сможет легко связаться с владельцем и отдать находку. Подобные наклейки наиболее часто используют родители, размещая их на учебниках или рюкзаках детей.
Основные упражнения для того, чтобы избавиться от рассеянности
Чтобы сконцентрироваться на нескольких делах одновременно, можно мысленно «напевать» любимую песню, а вслух читать какой-нибудь текст. В первое время данное упражнение будет даваться с особой сложностью, зато при регулярном его выполнении вы научитесь делать несколько дел одновременно, одинаково концентрируясь на обоих.
Натренировать память и внимательность к деталям поможет следующее упражнение: посмотрите в течение нескольких минут на определенную картинку, а затем, отвернувшись, постарайтесь детально описать увиденное. При этом необходимо описывать мелкие детали, подробности изображенного.
Также можно нарисовать на обычном листке бумаги черную точку и, смотря на нее, стараться не думать ни о чем. Это упражнение рекомендуется делать ежедневно в течение 10 минут. В результате можно научиться концентрировать свое внимание на одной конкретной детали, избавляясь от мыслей о чем-то другом.
Радиометки и маячки не позволят забыть или потерять вещи. Подборка от Medgadgets
Современные технологии позволяют не забывать вещи и предотвращать их утерю. Радиометки и маячки можно прикрепить к телефону, планшету или даже ошейнику домашнего животного. После этого вы всегда будете знать, где находится та либо иная вещь. Ну, или куда убежал питомец. В продолжении — большая подборка меток-Антикраж, устройства, которые позволяют обезопасить свой багаж в путешествии и вспомнить о том, что именно нужно взять в дорогу.
Антикража Stick N Find
Стикеры такого типа обеспечивают постоянный сигнал, благодаря которому приложение Radar Screen (iOS, Android) показывает местоположение вещей с установленными маячками. Если же вещи еще нет в диапазоне действия метки, то приложение можно настроить на уведомление в момент появления метки. Такую функцию можно использовать, например, в аэропорту, для обнаружения своего багажа в общей «карусели».
Маячок может срабатывать при выходе из зоны контакта с телефоном. Эту функцию можно использовать для контроля домашних животных, прикрепив Stick N Find на ошейник. Если животное вышло за пределы безопасной зоны, звучит зумер, и появляется сообщение на дисплее телефона.
GOkey: pарядник, кабель, поисковое устройство, флешка
Этот гаджет не является маячком-стикером, устройство многофункциональное. GOkey может использоваться как дата-кабель и зарядное устройство для телефона. Также есть модуль памяти, позволяющий постоянно иметь при себе важную информацию.
Кроме того, есть и встроенный маячок. Маячок работает в связке с мобильным приложением (iOS, Android). Приложение на мобильном устройстве показывает расстояние до маячка. Последний стоит использовать в качестве брелока. Если приложение показывает, что брелок уже близко, то нажатием кнопки можно включить звуковой сигнал на GOkey, и сразу станет понятно, в каком направлении нужно продолжать поиски.
Кроме того, нажав на кнопку на GOkey, можно включить звук на телефоне — так работает обратный поиск. Теперь ни ключи, ни телефон не затеряются в квартире или офисе.
Антикража Tile
Водонепроницаемая метка-маячок, позволяющая предотвратить утерю вещи, на которой закреплен маячок. Крепление механическое, метку можно подвешивать на любую вещь: гитару, кошелек, телефон, что угодно.
Метка работает в связке с приложением для смартфона. Если метка выходит за пределы видимости телефоном, последний подает сигнал. Приложение на смартфоне позволит найти метку в любое время и в любом месте.
Антикража hipKey
Антикража Chipolo
Простой в использовании и практичный брелок-метка. При утере вещи, к которой прикреплен брелок, приложение для мобильного телефона покажет, где в последний раз метка была обнаружена. При нажатии на кнопку в приложении метка начинает издавать звуковые сигналы.
Также при помощи метки можно искать сопряженный смартфон. Для этого метку нужно встряхнуть, и телефон издаст звуковой сигнал.
Chipolo можно использовать и как средство слежения за домашними животными. Приложение всегда сообщит, если животное удалилось от владельца на расстояние, превышающее 60 метров.
Устройство определяет температуру окружающей среды, передавая эти данные в приложение на мобильный телефон.
Если радиометки, маячки, вам интересны, то вторую часть подборки, еще 5 меток, вы можете найти в блоге Medgadgets.