Просто SAR: насколько опасно радиочастотное излучение смартфонов для человека
Пугающие сообщения о том, что активное использование сотовых телефонов в разы увеличивает риск развития онкозаболеваний, появляются с не менее пугающей частотой. Например, недавно об этом писали специалисты Йельской школы общественного здравоохранения — по их мнению, причиной тому радиочастотное излучение, исходящее от устройств. Однако данные собирались с аппаратов, выпущенных с 2010 по 2011 год. Уровень излучения смартфонов нового поколения значительно ниже. По данным федерального ведомства по радиационной защите Германии Statista, у лидера по безопасному излучению — модели Samsung Galaxy Note8 этот показатель в 2019 году был всего 0,17 SAR Bт/кг. О том, какое влияние оказывают радиоволны на здоровье человека и что же такое SAR, — в материале «Известий».
Переменчивые волны
Понятие SAR — Specific Absorption Rate (для своего смартфона можно проверить на этом сайте) — ввели для определения коэффициента воздействия излучения на человека за секунду использования мобильного телефона еще в 1990-х годах прошлого века. С 2002 года этот уровень замеряет федеральное ведомство по радиационной защите Германии — Statista. Согласно европейским нормам, его предельно допустимое значение — 2 SAR Вт/кг.
Этот показатель не постоянный, его уровень меняется в зависимости от множества факторов. Прежде всего от качества связи: если связь хорошая, энергии выделяется мало, а чем она хуже, тем выше излучение, отметил ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.
По его словам, колебания могут происходить при переключении частоты — например, при переходе с 4G на 3G, включении режима модема для раздачи интернета и увеличении либо сокращении расстояния до базовой станции.
— О влиянии на здоровье человека показания SAR мы ничего не знаем, но по умолчанию считаем, что чем цифры выше, тем хуже, — пояснил эксперт.
В России покупатели нечасто обращают внимание на уровень радиочастотного излучения, а больше интересуются техническими характеристиками, отметила PR-директор «M.Видео» Валерия Андреева. По ее словам, SAR можно узнать в техническом приложении к устройству или на сайтах в интернете в перечне характеристик смартфона.
Рейтинг безопасности
В прошлом году в ежегодный перечень Statista, в который входят 16 мобильных устройств с самым низким уровнем радиочастотного излучения, попали сразу восемь моделей компании Samsung.
Минимальный показатель коэффициента воздействия на человека в 2019 году зафиксирован у аппарата Samsung Galaxy Note8 (0,17 SAR Bт/кг). Такой же результат показала и модель ZTE Axon Elite.
На втором месте — Samsung Galaxy Note 10+ (0,19 SAR Bт/кг). За ней с 0,21 SAR Bт/кг следует Samsung Galaxy Note — такой же уровень излучения демонстрирует и Nokia 6. На четвертой позиции — Nokia 8 (0,22 SAR Bт/кг).
Пятый результат (0,24 SAR Bт/кг ) показали сразу четыре смартфона: Samsung Galaxy A8, Nokia 3.2, Nokia 2 и LG G7 ThinQ. Следующая строчка — вновь за южнокорейской продукцией: ее занимает Samsung Galaxy M20 (0,25 SAR Bт/кг). Замыкают рейтинг пять моделей с показателем 0,26 SAR Вт/кг — Samsung Galaxy S10, Samsung Galaxy S8+, Samsung Galaxy S7 edge, Nokia 7.1, Honor 7A.
Недоказанный вред
Ранее об опасности мобильной связи для здоровья заявляли специалисты Национальной токсикологической программы (NTP) в США. Их двухлетний эксперимент над крысами показал, что животные, получая постоянное радиоизлучение, поддерживаемое сетями 2G и 3G, больше подвержены раку мозга, сердца и надпочечников, чем необлученные.
Крыс и мышей в специальных камерах ежедневно облучали радиоволнами по девять часов в день. В итоге исследователи пришли к выводу, что связь между радиочастотным излучением и опухолями у грызунов реальна. При этом ученые сделали оговорку, крысы получали радиочастотное излучение по всему телу, а люди в основном подвергают воздействию ткани, рядом с которыми держат телефон. Кроме того, доза облучения у подопытных животных была значительно больше, чем то, что получают люди, общаясь по мобильному телефону.
Технологии меняются намного быстрее, чем проходят клинические исследования, поэтому на сегодняшний день нет однозначных доказательств того, что смартфоны вредны, считает Эльдар Муртазин.
— Ученые не могут привести стопроцентных доказательств негативного влияния электромагнитного излучения на человека. Сложность в том, что технологии меняются намного быстрее, чем проходят исследования, — отметил он.
По его мнению, вредным может быть любое электронное устройство, в том числе и смартфон.
— Еще во времена кнопочных телефонов доказали, что разговоры в режиме нон-стоп отрицательно отражаются на здоровье, но такое влияние может быть и от обычного телефона, — подчеркнул эксперт.
Изменение класса
Радиочастотное излучение от мобильных телефонов Международное агентство по изучению рака относит к классу 2Б по канцероопасности — то есть опасность признана только потенциальной, пояснил «Известиям» председатель российского национального комитета по защите неионизирующих излучений доктор биологических наук Олег Григорьев.
По его словам, специалисты разделились на два лагеря: одни считают, что необходимо увеличивать степень опасности сотовых телефонов, другие против этого.
— В связи с этим Международное агентство по изучению рака приняло решение в промежуток с 2022 по 2024 год собрать все данные исследований, затем просуммировать их, проанализировать с помощью специального алгоритма и на основе показаний присвоить класс канцероопасности электромагнитного поля радиочастот, — рассказал эксперт.
Он уточнил, что сейчас ведутся исследования на животных, на моделях мобильных устройств, проводятся эпидемиологические наблюдения.
Что делать?
В январе этого года Международное агентство по изучению рака определилось с основными рекомендациями для пользователей сотовых телефонов.
— При разговоре необходимо использовать проводные наушники, относить устройство от головы не менее полуметра — 50 см и не класть на ночь возле подушки. Кроме того, смартфоны не рекомендуется использовать детям и подросткам до 18 лет и беременным, — предупредил Олег Григорьев, отметив, что у детей, пользующихся устройствами, влияние на здоровье начинается с расстройств нейрогенеративного характера (например, ухудшения сна и памяти).
Ограничить общение по смартфону для детей и подростков призывает и руководитель Hi-Tech Mail.ru Дмитрий Рябинин.
— У взрослых толщина костей черепа существенно отличается от детской, поэтому воздействие электромагнитного поля может сказываться негативно. Я бы рекомендовал перенести общение с детьми в мессенджеры, чтобы не подвергать их дополнительному риску, — уверен Дмитрий Рябинин. Эксперт советует также не разговаривать во время движения на большой скорости и в местах с плохим покрытием, а в помещении подходить ближе к окну.
Разговор по мобильному не должен длиться более двух минут, а минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут, рекомендовал россиянам в начале года Роспотребнадзор. В ведомстве считают, что безопаснее писать сообщения, чем держать трубку возле уха, а чтобы избежать увеличения интенсивности электромагнитного поля, нужно снимать очки с металлической оправой во время разговора. Не стоит и постоянно держать мобильный телефон при себе — например, в кармане брюк, на груди, поясе, а носить его лучше в сумке, отмечают в Роспотребнадзоре.
Вред сотовых телефонов
Сотовые телефоны уже давно стали незаменимым атрибутом современного мира. С помощь них мы всегда на связи с теми, кто нам дорог и с теми, кто может решить самые сложные вопросы, находясь в любой точке мира. Создание сотового телефона можно назвать настоящей революцией технического прогресса. Но, как известно, любой технический прогресс помимо благ несет и негативные последствия. В случае с сотовым телефоном вред причиняется здоровью человека.
Содержание :
Как работает сотовый телефон
Компактное сложное высокотехнологичное электронное устройство мобильной связи. Включает в себя — приёмопередатчик на 2-4 СВЧ-диапазона, специализированный контроллер управления, интерфейсные устройства, дисплей, аккумулятор.
Сотовый телефон и базовая станция поддерживают постоянный радиоконтакт. При перемещениях сотовый телефон периодически переключается с одной базовой станции на другую, выбирая станцию, от которой исходит более мощный сигнал. Даже когда телефон находится в режиме ожидания вызова, и разговор не ведется — он работает в пульсирующем режиме.
Более 4.5 миллиардов людей на планете используют сотовый телефон
Компьютер сети всегда знает, с какой базовой станцией данный мобильный телефон поддерживает устойчивую радиосвязь. Компьютер связи хранит время переговоров и место нахождения абонента.
Вред
Вред от сотового телефона
Ученые установили, что мобильная связь — источник вредного электромагнитного излучения для здоровья человека. В настоящее время доказано, что электромагнитные волны стимулируют изменения на клеточном уровне, вызывают нарушения генного порядка, способствуют появлению больных клеток и болезнетворных опухолей.
Сотовый телефон вызывает разогрев в области головы и вокруг уха
Электромагнитное излучение радиочастотного диапазона, генерируемое трубкой, поглощаются тканями головы, в частности, тканями мозга, сетчаткой глаза, структурами зрительного, вестибулярного и слухового анализаторов, причем излучение действует как непосредственно на отдельные органы и структуры, так и опосредованно, через проводник, на нервную систему.
Ученые доказали, что, проникая в ткани, электромагнитные волны, вызывают их нагревание. Со временем это неблагоприятно сказывается на функционировании всего организма, в частности, на работе нервной, сердечнососудистой, и эндокринной систем. Это доказывает, что вред сотовых телефонов огромен.
Многие абоненты при использовании сотовых телефонов испытывают неприятный разогрев в области головы и вокруг уха. Наибольшему риску подвергаются молодые люди до тридцати лет.
Вред сотовых телефонов для детей
Особенно чувствительны к излучению мобильных телефонов дети. Ученые предупреждают, что дети, пользующиеся мобильными телефонами, подвергаются повышенному риску расстройства памяти и сна. Основная причина расстройств заключается в электромагнитном излучении малой интенсивности, которое способно проникать в менее массивный и более тонкий череп ребенка.
Излучение от сотовых телефонов наносит вред иммунной системе детей
Это излучение влияет на мозговые ритмы, может нанести вред иммунной системе ребенка, которая находится в процессе развития. Эффект вредного электромагнитного излучения подобен помехам на радио, излучение приводит к:
Влияние сотового телефона на здоровье
Основными симптомами неблагоприятного воздействия (вреда сотового телефона) на состояние здоровья являются:
Все эти признаки характерны для вегето-сосудистой дистонии. Кроме того, под воздействием вредных электромагнитных полей, которые генерирует мобильный телефон, в организме возникает так называемая реакция напряжения иммунной системы. По словам врачей, от этого может снизиться сопротивляемость организма болезням и прочим вредным внешним воздействиям.
По мнению ученых, длительное нахождение рядом с источниками электромагнитного излучения может вызывать астенический синдром, преждевременное старение организма, нарушение обменных процессов, болезни нервной системы, органов чувств и ряд других заболеваний.
Электромагнитные излучения поглощаются тканями головы
Разные люди реагируют на генерируемое сотовыми телефонами излучение по-разному: 15% особо устойчивых его просто не замечают, у 70% включаются компенсаторные механизмы, и негативные последствия проявляются только через какое-то время, а 15% пользователей являются гиперчувствительными к электромагнитному излучению. Даже после однократного разговора по мобильному телефону у них отмечаются повышенная утомляемость и расстройства сна, впоследствии развивается реакция, напоминающая аллергическую, головная боль и перепады артериального давления и пульса (доказано, что после разговора по мобильному телефону артериальное давление повышается на 5-10 мм ртутного столба).
Польза
Польза сотового телефона
Сотовые телефоны компактны, многофункциональны.
Сотовая связь даёт людям общаться, находясь практически в любой точке мира. В настоящее время сотовая связь — самая распространённая из всех видов мобильной связи.
Рекомендации
Как пользоваться сотовым телефоном
Ограничить время и частоту использования сотового телефона — более 2-3 минут за один вызов и более 10-15 минут в день. Можно использовать беспроводную гарнитуру, находясь на расстоянии от телефона, или по возможности громкую связь.
Использование беспроводной гарнитуры обезопасит от ЭМИ излучения
Не спите рядом с сотовым телефоном. Электромагнитное излучение мобильного телефона даже в режиме ожидания негативно воздействует на центральную нервную систему, нарушая нормальное чередование фаз сна.
Старайтесь как можно меньше носить сотовый телефон близко к телу, например в карманах, лучше носить его в сумке.
Находясь дома класть его на расстоянии не менее 50 см от себя.
Следует учитывать, что в условиях экранирования (автомобиль, железобетонные здания) плотность потока электромагнитного излучения (ЭМИ), воздействующего на человека, многократно усиливается.
Стараться по возможности не использовать телефон в тех местах, где наблюдается плохой приём (лифт, подземные помещения, транспорт и т. д.), так как при плохом приёме мобильный телефон пытается найти антенну-передатчик, и из-за этого его излучение многократно усиливается.
Реже использовать мобильный телефон в закрытых помещениях (машина, дом), так как излучаемые им волны могут отражаться стенами и покрытиями, что в несколько раз усиливает облучение
Не прикладывайте мобильный телефон к уху в тот момент, когда он находится в процессе поиска оператора сети (это бывает также при самом включении телефона и при очень плохом приёме). В этот момент он излучает сильнее всего.
То же самое относится и к сельской местности, где, вдалеке от антенн, также нередко наблюдается плохой приём мобильной связи.
Беспроводной способ передачи данных от одного мобильника к другому (разработанный под маркой Bluetooth), прибавляет мобильному телефону дополнительную силу излучения.
Выбирая телефон, поинтересуйтесь уровнем его излучения (SAR) и старайтесь выбрать телефон с наименьшим показателем.
Если следовать элементарным правилам безопасности использования, то вред от СВЧ-излучения сотового телефона сведётся к минимуму.
Влияние телефона, сотовой связи на организм человека, здоровье
Наукой часто обсуждается влияние, которое сотовая связь оказывает на организм человека. Полученные данные расцениваются учеными неоднозначно. Тема безвредности и вреда излучений актуальна и сегодня. Проводится множество научных экспериментов. Теоретические изыскания публикуются в изданиях международного уровня.
Определение излучения
Показатель излучений, исходящих из телефонов, составляет от 300 мГц до 3 ГГц. При частом использовании мощность равна 1 или 2 Ватт. Производители считают, что такие показатели не несут вреда для здоровья.
Исследователи придерживаются противоположного мнения. Аргументом ученых выступает то, что вред излучений смартфона заключается не в одномоментном воздействии, а в облучении организма на постоянной основе.
Опасность несет также показатель диапазона волн. Сотовые устройства испускают волны, измеряемые сантиметрами, но современные смартфоны отличаются более высокими показателями от NMT 450 до GSM 1900.
Кто больше подвержен влиянию?
Основную группу риска составляют дети. Хроническое воздействие электромагнитного излучения обладает отрицательными последствиями для несформированного организма. Толщина детской черепной коробки меньше, чем у взрослых людей. Показатель массы мозга также ниже. По этой причине жизненно важные органы становятся мишенью для гаджетов.
Специфика распределения высокочастотных волн и показатель энергии, которая поглощается детским мозгом, является постоянной темой обсуждения в научных кругах. В 1996 г. появилась работа, посвященная поглощению электромагнитных лучей мозговыми структурами. 
В ней говорится о том, что глубина проникновения у взрослого человека составляет 37 мм, что составляет 15%. Для детей и подростков показатель намного выше — до 60%.
В 2001 г. отечественные и зарубежные исследователи пришли к выводу, что использование мобильных телефонов противопоказано беременным женщинам. Необходимо подчеркнуть, что проведенные эксперименты на животных доказывают опасность электромагнитного излучения.
Общее воздействие
Влияние сотовой связи, которое оказывается на организм человека, медициной изучается несколько десятилетий. Ученые пришли к выводу, что волны, исходящие от смартфона, провоцируют нагревание тканей. Это вызывает нарушение функциональности мозговых структур, сетчатки глаза.
Ученые отмечают, что среди пользователей мобильных телефонов часты жалобы на снижение слуха, нарушение сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Отмечается снижение работы иммунной системы, что провоцирует угнетение кроветворения. Электромагнитные излучения нарушают репродукцию.
Особую опасность представляет накопительный эффект. Минимальное воздействие постепенно суммируется и может провоцировать мигрень и инсомнию. В некоторых случаях отмечаются когнитивные и психические расстройства.
Как действует на мозг?
В прошлом ученые связывали частое использование мобильного телефона с формированием раковых опухолей головного мозга разных типов. Но многие исследователи подобной связи не подтверждают, так как не имеется обоснованных доказательств и в учет берутся только опросы онкологических больных.
В таблице представлены основные «мишени» отрицательного воздействия мобильных телефонов на мозг человека. 
| На что влияет | Описание |
| Память | Смартфоны оказывают отрицательное влияние на продуктивность коры головного мозга. В особенности страдает память у подростков. В течение года швейцарскими и бельгийскими учеными были протестированы 700 человек в возрасте от 7 до 12 лет. Участники указывали данные о частоте использования смартфонов и влиянии на физическое и психическое здоровье. Результаты испытания показали, что излучение препятствует хорошему запоминанию. В особенности трудно запечатлеваются абстрактные понятия. При этом воздействие прямого характера наблюдается во время разговора по телефону. До 80% лучей проникает в мозг при нахождении смартфона близко к голове. Интересно, что функция памяти нарушается в большей степени при нахождении телефона у правого уха. Ученые объяснили это тем, что сегменты головного мозга, отвечающие за функцию памяти, находятся именно в правом полушарии. Также было установлено, что уровень радиоактивности сокращается при просмотре сообщений, фотографий, видео, играх и использовании интернета. Окончательные выводы относительно вреда для памяти не сделаны. Необходимо дополнительное изучение проблемы. |
| Психика | Ощущается некоторое отрицательное воздействие на ментальную сферу. Во избежание психических нарушений исследователями рекомендуется подносить смартфон к уху слева, прибегать к применению громкой связи или наушников. В особенности таких правил следует придерживаться при некачественном соединении. Большое беспокойство вызывают активные пользователи телефона. Доказано, что психическая зависимость от смартфонов сказывается отрицательно на социализации. Помимо нарушения коммуникации наблюдается инсомния, астения, раздражительность, неспособность противостоять стрессовым ситуациям. |
Снижается уровень реакции и качество концентрации. Количество аварий по причине пользования смартфонов высоко. Во многих странах мира использование мобильных телефонов за рулем запрещено.
На беременных
Влияние сотовой связи на организм человека крайне негативно. Некоторые исследования подтверждают отрицательное воздействие электромагнитного поля на нервную систему эмбриона. Ученые пришли к выводу, что излучение смартфона повышает риск развития онкологического процесса в слуховом нерве у плода. 
В США было проведено наблюдение, в котором приняло участие 350 беременных женщин, использовавших сотовый телефон на протяжении как минимум 2 ч в день. Остальные 250 вообще его не использовали. Из 600 новорожденных у 350 отмечались патологии нервной системы, эмоциональная неуравновешенность, нарушения сна. Остальные 250 малышей были абсолютно здоровы.
На детское здоровье
Влияние мобильного телефона на ребенка является наиболее сложной и малоизученной темой. Детский организм постоянно растет и развивается. Облучение сотовым телефоном может нарушить этот процесс. Ученые советуют разрешать использовать смартфоны как можно позже. Оптимальным возрастом является 14—16 лет. Если соблюдение подобного принципа невозможно, то не ранее 7—10 лет.
Медицинскими работниками выделяются самые распространенные отрицательные последствия для детского организма от пользования смартфонами:
Предполагается, что самый большой вред для здоровья несет электромагнитное излучение, исходящее из антенны под корпусом телефона. Организм ребенка поглощает эти волны в 2 — 4 раза больше, чем организм взрослого человека. Показатели были получены в результате опытов, при которых применялись макеты детских голов.
По заявлению ученых из Голландии, смартфон может нарушать функциональность детской нервной системы, изменяя на время ее электрическую активность. У ребенка стойкость эффекта сохраняется дольше, чем у взрослого человека, даже если продолжительность разговора по смартфону была одинаковой.
Чем меньше возраст ребенка, тем в большей степени уязвима его центральная нервная система. Такие изменения носят хоть и непостоянный характер, но способны вызывать инсомнию, раздражительность и даже невротическое расстройство.
Множество детей часто отправляют письменные сообщения или увлекаются играми, которые встроены в аппараты. Оказываемый уровень напряжения на область кисти и пальцев вызывает нарушения морфологии костной системы и суставов.
Играя, ребенок постоянно рассматривает мелкие изображения на экране, продолжительно смотрит на подсвеченный экран. Это излишне перегружает глаза, что негативно сказывается на зрительной функции.
На сердечно-сосудистую систему
Исследованиям влияния смартфона на организм человека положили начало жители Англии, которые предъявляли жалобы на сбои в работе сердечно-сосудистой системы. 
Причина заключалась в том, что в 70-80-е гг. мобильные телефоны было принято носить в передних карманах на груди в непосредственной близости от сердца. В настоящее время пациентам, которым были внедрены кардиостимуляторы, строго запрещается пользоваться смартфонами.
Зрение
Влияние сотовой связи на организм человека предполагает нарушение зрения, которое вызывается следующими факторами:
Человек со смартфоном чаще сидит в неудобном положении. Искривление спины провоцирует развитие шейного остеохондроза, защемление нервов и сосудов. Происходит нарушение кровоснабжения головного мозга и органов зрения. Провоцируется гипоксия (недостаток кислорода), гиповитаминоз и развитие катаракты.
Влияние сотовой связи (на организм человека она действует плохо) распространяется на механизм сна. Исследователи-сомнологи отмечают, что молодые люди, которые слишком увлечены смартфонами, зачастую страдают бессонницей. 
В медицинской практике инсомния от мобильного телефона становится все более распространенной жалобой. К таким же выводам пришли ученые из Англии и Финляндии. Исследования в этой сфере проводились в последнее десятилетие.
По данным Национального центра по изучению расстройств сна при Национальном институте здоровья США в 2013 г. более 40% американцев предъявляли жалобы на бессонницу. Среди молодых людей показатель возрос до 54%.
Излучаемый экранами смартфонов или планшетов яркий свет оказывает отрицательное воздействие на мозговые рецепторы, которые отвечают за сон, что провоцирует активизацию циркадного ритма (бодрствования).
Даже в режиме ожидания сотовый телефон нарушает быструю и медленную фазу сна, изменяя их глубину и продолжительность. Именно по этой причине не советуется класть телефон на ночь под подушку. Экспериментальный опыт показал, что люди, использующие перед сном планшет на протяжении 2 ч, лишают себя часа дополнительного отдыха.
Полова система
Влияние сотовой связи на организм человека изучается постоянно. Последние результаты исследований показали, что электромагнитные волны смартфонов оказывают отрицательное воздействие на мужскую потенцию. Нарушение вызываются изменениями в работе нервной и эндокринной системы. Однако существуют и специфические факторы.
К ним следует отнести:
При длительном активном применении смартфона у мужчин падает количество подвижных сперматозоидов, а также снижается их качество. Негативные последствия провоцируются обыкновенным ношением смартфона в кармане брюк или чехле на ремне спереди.
Отрицательное влияние электромагнитные излучения оказывают и на женское здоровье. При интенсивном использовании смартфона во время беременности повышается риск самопроизвольного аборта. В период вынашивания плода советуется сократить пользование телефоном до минимума.
Как ограничить негативное воздействие?
Существует несколько советов, которые помогут снизить отрицательное воздействие мобильного телефона на организм.
Как снизить вредное влияние телефона, сотовой связи на организм
Советуется:
Привычный для нас смартфон снабжен множеством полезных функций. Но с другой стороны ученые и медицинские работники предупреждают, что отрицательное влияние сотового телефона, оказываемое на организм человека, касается физической и психической сферы. Соблюдая несложные правила можно добиться сокращения уровня негативного воздействия электромагнитных волн.