СССР Царицыно
Общая площадь клуба СССР на Медиков – 3800 кв. м. Есть 2 бассейна – спортивный и детский. В «СССР Царицыно» работает 21 тренер.
В среднем в залах для групповых программ, зоне единоборств и бассейне за день проходит около 15 групповых занятий по расписанию для взрослых. Также есть много детских занятий. Но при этом немалая часть из них (у детских больше половины, у взрослых – меньше) – не входят в абонемент и оплачиваются отдельно.
В любом фитнес-клубе «СССР» постоянно проходят акции, причем без перерыва. Полной цены за абонементы никогда не бывает. Что, кстати, минус для постоянных клиентов – абонементы у новичков могут быть даже дешевле или с бонусами – типа заморозки или 3 месяцев фитнеса в подарок к годовому абонементу.
Цель менеджеров – продать как можно больше новых фитнес-карт. Поэтому стоимость абонементов меняется в зависимости от спроса в конкретный сезон. Например, были такие акции: по 2200 руб. за месяц, 19900 руб. за год.
Можно попробовать сэкономить, взяв карту б/у с рук в обсуждениях в их группе в ВК.
Относительно рядом, в нескольких км, есть еще один фитнес-клуб сети СССР на Нагатинской.
Царицыно
Фитнес год за 22900.
Только с 28 октября по 7 ноября!
Единственный КРУГЛОСУТОЧНЫЙ фитнес клуб с соляной пещерой и кардиокинотеатром в районе ЮАО!
Даниэль Айзенберг провел лекцию. Царицыно
Образование: Высшее
Кемеровский Государственный университет (факультет физической культуры и спорта)
Направления в работе:
• Обучение плаванию детей и взрослых индивидуальный подход
• Групповые/Персональные занятия по плаванию
• Проведение спортивных и оздоровительных тренировок по плаванию
• Проведение тренировок для подтяжки и коррекции фигуры
• Разработка программы питания
• Совершенствование техники плавания
Достижение:
• Кандидат в мастера спорта по плаванию
• Многократный призёр Всероссийских соревнований
• Чемпион Сибирского федерального округа
• Многократный призер и чемпион Кубка России
• Участник и финалист Чемпионата России
• Многократный Чемпион Кемеровской области
Опыт работы: 2 года
Собственный опыт тренировок: 16 лет
Девиз: Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!
Закончил колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Дополнительно проходил курсы по Эргогенике питания, миофасциальный фитнес
Направления:
• Составление плана питания с учётом вашего соматотипа
• Уменьшение подкожной жировой клетчатки
• Увеличение мышечной массы
• Коррекция фигуры
• Восстановление после родов
• ОФП
• ЛФК
• Работа с подростками
• Консультирование 24/7
Стаж тренерской деятельности: 7 лет
Опыт личных тренировок: 10 лет
Образование: диплом Колледжа имени Бена Вейдера
Достижения:
Мастер Спорта Международного Класса России по лёгкой атлетике. Чемпион России по лёгкой атлетике. Участник всемирных универсиад и первенств Европы, участник Чемпионата мира 2013 года. Член сборной команды России по лёгкой атлетике.
Специализация:
• Увеличение силовых показателей и выносливости;
• Плиометрические тренировки;
• Коррекция фигуры;
• Развитие навыков координации, реакции и равновесия;
• Восстановление после травм;
• Общефизическая подготовка детей и подростков.
Образование: Центр спортивной подготовки Измайлово, СДЮШОР номер 1, сертифицированный тренер тренажёрного зала фитнес Pro.
• Мастер спорта по регби.
• Двукратный Чемпион России по регби
• Пятикратный Чемпион Москвы по регби
• Бронзовый призёр Европы по регби
Специализация:
• Набор мышечной массы
• Коррекция фигуры
• Восстановление после травм
• Тренировки для людей с ограниченными физическими возможностями
• Подготовка к игровым видам спорта
• Тотальное похудение
Опыт личных тренировок: 20 лет
Опыт работы: 8 лет
Образование: высшее физкультурно-педагогическое
Профессиональный фитнес-коуч, фитнес-психолог. Автор уникальной методики женского тренинга «ПМС в мирных целях».
Специализация:
• Женский тренинг с учётом менструального цикла
• Восстановление после родов
• Восстановление менструального цикла
• Восстановление гормонального фона
• Составление индивидуальных планов питания
• Сохранение вечной молодости
• Полное сопровождение по питанию и тренингу до желаемого результата
• Консультации по индивидуальным вопросам питания и тренинга
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Стаж работы персональным тренером: 9 лет.
Образование:
First Academy Tunis, Palm Beach College
Хореограф-постановщик танцевальных направлений телевизионных шоу, член жюри фестиваля танца по направлению Hip-Hop, Dancehall, Raga.
Лицензированный инструктор: Zumba, Strong by Zumba (ZIN Member), Cycle, functional training, HIIT, танцевальные направления.
Стаж работы: более 6 лет
Образование:
Школа инструкторов йоги при Федерации йоги России. Инструктор хатха-йоги, YTTC-200, 2017 год
Спортивные достижения:
Победитель турнира по спортивной йоге при поддержке Федерации классической йоги России, 2017 г.
Основные направления:
Построение динамических комплексов. Вьямы; Хатха-йога. Универсальная йога. Силовая йога. Стретчинг. Пилатес.
Стаж личной практики – более 12 лет, преподавания – 2 года.
Образование:
Государственный Институт Физической культуры и Спорта, квалификация: тренер-преподаватель по баскетболу. Академия Фитнеса и Бодибилдинга г.Москва, Инструктор по силовой аэробике.
Специализация:
Силовые тренировки, аэробные, функциональные, коррекция фигуры и веса, реабилитационные тренировки, развитие гибкости, жиросжигающие тренировки.
Спортивные достижения: кандидат в мастера спорта по баскетболу (КМС), неоднократный призер Кубка и Чемпионата РУз, Чемпионка РУз по баскетболу 2010 года.
Стаж работы: более 7 лет.
Образование:
– Педагогический колледж №1 им. К.Д. Ушинского города Москва
– Медико-педагогический центр «Гармония»
– МГПУ
Специализация:
– Силовые, интервальные, аэробные и оздоровительные тренировки
– Коррекция фигуры и веса
– Stick Dance (танцевально-оздоровительная программа с гимнастическими палками)
– Zumba Fitness (танцевальная кардиотренировка)
– Zumba Kids + Jr (для детей)
– Strong by Zumba (высокоинтенсивная интервальная тренировка с весом собственного тела)
– Jumping (фитнес на батутах)
– Миофасциальный релиз (мфр)
– Пилатес на мате и с малым оборудованием
– Пилатес на тренажере Реформер
Стаж работы: 6 лет
Образование:
2009-2012 строительный колледж №30
2012-2015 Педагогический колледж №18 Митино (учитель физической культуры)
Специализация: Футбол
Опыт личных тренировок и игровая карьера:
1999-2009 ФК Стартак Москва
2001-2009 Детский футбольный клуб Юниор-Динамо-24
2010 лфл фк Факел-2
2012 лфл фк Центавр
2013 мфл фк Факел
2016 лфл АПЛ Сток-Сити
2017 молодёжная лига федерации футбола 8х8 фк Фугас
Спортивные Достижения:
2010 – чемпион первенства ТДК
2011 – чемпион по мини футболу среди молодежи района Чертаново
2011- турнир по мини-футболу посвящённый 9 мая, 2-е место
2012- турнир по мини-футболу “Весна-2012”, 3-е место
2013- турнир по мини-футболу среди актива Молодежного сообщества ЮАО, 3-е место
2014-турнир по мини-футболу в РУДН, 3-е место
2015- кубок молодежной палаты по мини-футболу среди команд Бирюлёво Восточное, 2-е место
2018-турнир urban cup, 3-е место, стал лучшим бомбардиром и самый результативным игроком, весны, лета, осенней лиги 5х5 CitySport Cup.
Образование:
Неоконченное высшее (Московский политехнический университет «Аудит системы менеджмента качества»).
Детская художественная школа им. Врубеля. Повышение квалификации по курсу детский фитнес.
Специализация:
– Обучение футболу детей от 3 лет
– Персональный тренинг
– Проведение детских Групповых занятий разного профиля
– Обучение скульптуре, графике, рисование акварелью и другие направления
Спортивные достижения:
Игровая карьера с 2015- по наст. время.
2015-2016- жфк ПриАлит,2016-2017- жфк Спартак, с 2017- проф жфк «МосПолитех», «Руки Вверх» при Сергее Жукове.
Достижения:
2015- чемпионы мос.области
2016- вызов в сборную мос.области
2016-чемпионы Москвы
2017-чемпионы студенческих игр (мини-футбол, пляжный футбол, 7х7)
Бронзовые призёры чемпионата России в формате 7х7
Чемпионы Москвы по мини-футболу 1 лига
2018-чемпионы студенческих игр (мини-футбол, пляжный футбол, 7х7)
Чемпионы Москвы по мини-футболу 1 лига
Чемпионы национальной футбольной лили
Лучший вратарь национальной футбольной лиги
Бронзовый призёр чемпионата Европы
2019- чемпионы студенческих игр (мини-футбол, пляжный футбол, 7х7)
Чемпионы Москвы по мини-футболу 1 лига
Победители континентальной футбольной лиги
Опыт тренерской деятельности: 3 года.
Опыт аниматорской деятельности: 5 лет.
Образование:
Среднее – профессиональное образование (педагог по физической культуре и спорту) ГБПОУ Спортивно-педагогический колледж МОСКОМСПОРТА
Специализация:
– Спортивно-бальные танцы
– Фитнес урок
– Уроки для развития выносливости
– Персональный тренинг
Спортивные достижения:
– Призёр Международного фестиваля танца «Russian Cup» 2011;
– финалист Всероссийского турнира РТС – 2011;
– призёр Межрегионального этапа кубка РТС – 2012;
– серебряный призёр Всероссийского турнира РТС «Winter Star» – 2013;
– золотой призёр Открытого Международного турнира РТС «Танцевальные истории» – 2015.
Опыт тренерской работы: более 3-х лет.
Образование:
– Московский городской педагогический университет, Институт естествознания и спортивных технологий, направление: спортивная тренировка.
– Ассоциация профессионалов фитнеса, инструктор тренажерного зала.
– Ассоциация профессионалов фитнеса, фитнес-нутрициолог.
Специализация:
– Проведение индивидуальных и групповых тренировок со взрослыми и детьми от 2-х лет. Аквааэробика.
– Обучение всем техникам плавания с нуля.
– Подготовка к соревнованиям.
– Проведение тренировок для людей с нарушением здоровья.
– Рекомендации по питанию.
– Рекомендации по тренировочному процессу в целом.
Достижения:
– КМС по биатлону.
– 1-ый взрослый по плаванию.
– Есть научная публикация.
Стаж тренерской работы: 2 года
Личный опыт тренировок: 12 лет
Образование:
Высшее – Российский Государственный Университет Физической Культуры.
Специализация:
– Обучение плаванию детей и взрослых с нуля.
– Проведение спортивных и оздоровительных тренировок по плаванию для детей от 3 лет и взрослых.
– Проведение тренировок для подтяжки фигуры и приведения мышц в тонус.
– Разработка программы питания и индивидуальный подход.
Достижения:
– Кандидат в мастера спорта по плаванию
– Призёр Всероссийских соревнований;
– Многократный Чемпион Сибирского Федерального округа;
– Призёр Кубка Сибири
– Многократный Чемпион Кемеровской области.
Опыт работы: 1 год
Опыт личных тренировок: 14 лет
Образование:
– Высшее спортивное университет «SYNERGY» Москва
– Фельдшер СМП « Темниковский медицинский колледж» Мордовия
Достижения:
– КМС по карате, спортивный судья 3 категории по плаванию.
– 1 взрослый разряд по плаванию.
Опыт работы: 3 года
Опыт личных тренировок: 10 лет
Образование:
– Московский институт восстановительной медицины
– Оренбургский Государственный Педагогический Университет
– Орский Педагогический колледж
Специализация:
– Педагог ФКиС.
– Индивидуальные и групповые тренировки с детьми от 2х месяцев и взрослыми, акваэробика, AQUAFLAT.
– Постановка техники плавания в воде и на суше.
– Спортивное и оздоровительное плавание.
– Индивидуальные тренировки с детьми и взрослыми, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом (ДЦП, аутизм, сколиоз, кокс артроз).
– Коррекция фигуры (снижение жировой массы тела), осанки, укрепление мышечного корсета.
Достижения:
– Кандидат в мастера спорта.
– Спортивный судья первой категории.
– Чемпионка России по Бодибилдингу в категории Figure (бодифитнес) среди новичков.
Стаж тренерской работы: 11 лет
Личный опыт тренировок: 13 лет
Образование: «Московский государственный Институт культуры»
Ассоциация профессионалов фитнеса
«Инструктор групповых программ»
«Персональный тренер»
Специализация:
Проведение групповых программ по направлениям (Сила, Body pump, CrossFit, Streching, пилатес)
Постановка танцев по направлениям (hip hop, Jazz – modern, свадебные)
Сайкл тренировки в группах и персонально.
Проведение персональных тренировок в тренажёрном зале.
Снижение веса, набор мышечной массы, исправление осанки.
Функциональные тренировка с собственным весом.
Составление программ питания и тренировок
Сертифицированный тренер FPA
Образование: Окончил школу фитнеса Start Doing по направлению «Персональный тренер»
– Многократный участник и призёр турниров по тяжёлой атлетике Москвы и Московской области
-КМС по тяжёлой атлетике
-с 2008 г. в профессиональном спорте по пауэрлифтингу
-с 2013г. и по настоящее время играющий тренер команды «Витязь» по американскому футболу
Специализация:
– Функциональные тренировки
– Силовые тренировки
– Тяжелоатлетические тренировки
– Реабилитационные тренировки
– Коррекция осанки
– Тренировки с подростками и людьми возрастной группы
– Укрепление мышечного каркаса при протрузии межпозвоночных дисков и межпозвоночных грыж
– Профилактика сколиоза, лардоза, кифоза
– Составление индивидуальных программ
– Составление программ питания
– Снижение веса
– Набор мышечной массы
– Стрейчинг
Личный опыт тренировок – 18 лет
Стаж тренерской работы – 8 лет
Специализация: проведение групповых и персональных тренировок по направлению современная хореография, постановка сольных и свадебных танцев, подготовка танцевальных номеров для поступления в театральный институт.
Танцевальный стаж 20 лет: спортивные бальные танцы, эстрадный танец, клубные танцы, хип-хоп, современная хореография.
Образование:
Окончил Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера с повышением квалификации до персонального тренера
Выступающий спортсмен в категории Men’s Physique
Специализация:
-коррекция фигуры (снижение жировой и увеличение мышечной массы тела);
-диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе;
-составление программ питания и тренировок с учётом индивидуальных особенностей клиента;
-грамотное и осмысленное проведение тренировочного процесса.
Личный опыт тренировок – 7 лет
Стаж тренерской работы – 3 года
Образование: Воронежское хореографическое училище, квалификация артист балета. Московский государственный университет культуры и искусств, квалификация педагог балетмейстер.
Повышение квалификации: Частная школа йоги мастера Кима. Южная Корея, Пусан. Гимнастика для беременных. Академия “Wellness”. Гимнастика для лица. Курс Анастасии Бурдюг “super ЛИЦО”. Диастаз. Мария Хавкина.
Спортивные достижения: Артист балета,солистка “Русский национальный балет Возрождение”. Лауреат международных конкурсов. Артист-акробат на полотнах Большого Московского Государственного Цирка на проспекте Вернадского Основные направления, фитнес-специализация: Хатха йога, Здоровая спина, танцевальные направления. Аэройога.
В фитнесе с 2000г.
Общий стаж: 18 лет
Образование:
Диплом о среднем медицинском образовании. Сертификат Поволжского центра аэробики и фитнесса. Сертификат FPA Ассоциации профессионалов фитнеса
Специализация:
– Особенности женского тренинга
– Восстановление после беременности
– Фитнес-тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах (Сертификат FPA “Ассоциация профессионалов фитнеса”)
– Сочетание силовых, аэробных тренировок и упражнений на растяжку
– Тренировки на увеличение мышечной массы
– ЛФК (действующий медицинский сертификат)
Личный стаж тренировок более 20 лет.
Тренерский стаж 8 лет
Образование: высшее
Выступающий спортсмен Men’s Physique
Бронзовый призер чемпионата Московской области
Окончил FPA (Ассоциация Профессионалов фитнеса) “Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу”
Специализация:
– силовой тренинг
– функциональный тренинг
– стрейчинг
– TRX
– реабилитация после травм
– укрепление мышечного корсета
– обучение двигательным навыкам и ввод в тренировочный процесс
– корректировка веса и состава тела
Стаж личных тренировок 7 лет
Опыт работы 4 года
Специализация: проведение групповых и персональных тренировок по дзюдо.
Работа с детьми возраста 6-8 / 9-14 лет, а также взрослая группа и подготовка спортсменов к профессиональным соревнованиям
Образование: Московское училище олимпийского резерва
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
Образование: Высшее педагогическое образование в области физкультуры и спорта(Магистр)
Сертифицированный инструктор тренажерного зала
Сертифицированный инструктор по стретчингу
Достижения:
– выступающая спортсменка в соревнованиях категории фитнес-бикини
– КМС по лёгкой атлетике
Специализация:
Силовые тренировки, снижение веса, набор мышечной массы, стретчинг, миофасциальный релиз, консультации по корректировке питания
Обучение плавания детей и взрослых с нуля.
Проведение групповых тренировок для детей и взрослых, аквааэробика.
Проведение спортивного и оздоровительного плавания для детей от 3 лет и взрослых.
Проведение оздоровительного плавания для детей и взрослых с ДЦП и нарушением опорно-двигательного аппарата.
Подтяжка фигуры
Знание методики тренировок в воде для людей с нарушением осанки, остеохондрозом, сколиозом, плоскостопием, также с заболевание сердечно-сосудистой системы.
Разработка правильного питания.
Образование: высшее педагогическое. МГПУ им.Шамякина.
Достижения:
Кмс по гребле на байдарках и каноэ;
Кмс по плаванию.
Неоднократная призёрка и победительница областных и республиканских соревнований (Республика Беларусь).
Стаж тренерской работы – 5 лет.
Личный опыт тренировок – 10 лет.
Составление индивидуальных и общих (групповых) программ тренировок: силовых, функциональных, на уровень выносливости с уклоном на понижение процента жира и повышения тонуса мышечной массы (бодибилдинг)
Полный контроль подготовки к соревнованиям по бодибилдингу
(питание, тренировки, позирование, консультирование спортивному питанию)
Составление индивидуальных программ питания: набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира
Знание основ и принципов анатомии, физиологии, диетологии.
Консультации по правильному питанию.
Консультации по приему спортивного питания.
Знание работы с особенностями тела: сколиоз, и другие сложности в спине, остеохондроз, сахарный диабет, высокое или низкое давление, эпилепсия, дисбаланс.
Отдельный подход работы с детьми и беременными.
Призер и участник многих международных соревнований по бодибилдингу
Официальный представитель в России, от спортивной федерации NAC, PCI
Опыт тренерства более 10 лет.