Портят ли смартфоны зрение? Как защитить глаза при работе с экраном
09.09.2020 Срок действия акции истёк
Да, смартфоны портят зрение. К сожалению, это правда. Нет, они не более вредны, чем монитор компьютера. И ненамного вреднее, чем книга. Да, от этого есть защита.
Возможно, это вас удивит, но ни ВОЗ, ни РАН толком не исследовали влияние смартфонов на зрение. И тому есть причины. Экраны смартфонов в части воздействия на глаза пользователя не слишком отличаются от мониторов и телевизоров. Поэтому не требуется специального исследования, чтобы сделать квалифицированное заключение.
Так, в 1998 году Американская ассоциация офтальмологов ввела термин «компьютерный зрительный синдром» (КЗС), который обозначает состояния тела, вызванные длительной работой за компьютером — от болей в шее до головных болей и потери остроты зрения. Те же симптомы появляются и при длительном использовании смартфона.
Вот две основных причины, почему смартфоны, говоря простым языком, сажают зрение.
Есть и третья причина, которая влияет не столько на зрение, сколько на общее самочувствие. Форумы и социальные сети полны жалоб на усталость глаз и головные боли от владельцев смартфонов с OLED-экранами. Оказалось, всё дело в широтно-импульсной модуляции (ШИМ) — процессе, отвечающим за свечение экрана на низких уровнях яркости. Поскольку OLED-экраны не имеют слоя подсветки, их яркость регулируется с помощью мерцания самих светодиодов. Чем ниже яркость, тем меньше длина импульса и заметнее мерцание.
Смартфоны разных производителей работают и мерцают по-разному. Например, iPhone 11 Pro Max с OLED-экраном начинает мерцать при яркости ниже 50%. Тесты же новых Samsung Galaxy A51 и A71 с экранами Super AMOLED показали, что даже при уровне яркости ниже среднего мерцание остаётся незначительным и увеличивается только при минимальных значениях.
К сожалению, производители не указывают коэффициент мерцания ШИМ в спецификациях смартфонов. Видимо, потому, что не всякий человек это мерцание воспринимает болезненно, и для него отсутствуют какие-либо международные санитарные нормы. Но если подозреваете, что окажетесь в числе чувствительных к мерцанию людей, имеет смысл покупать смартфон с IPS-экраном. Да, аппараты с OLED-экранами их здорово потеснили, но всё же интересных моделей немало. Huawei P40 lite и Huawei Nova 5T, Xiaomi Redmi Note 9 и Xiaomi Redmi 9, OPPO A52 и Nokia 7.2 — всё это мощные современные девайсы с IPS-экранами.
Как не испортить и восстановить зрение из-за телефонов: 12 простых правил
Как не испортить и восстановить зрение из-за телефонов: 12 простых правил
Почему не меняется формат даты в Excel
Не устанавливается Excel
Почему в ячейке Excel не видно числа
Не строится диаграмма или график в Excel
Как сделать кроссворд в Excel
Поговорим о том, как не испортить зрение за телефоном, ведь проблема эта в наши дни – невероятно актуальна. Уткнувшись в маленький дисплей, люди проводят в нем по 8-12 часов в сутки. Что печально, среди них дети и подростки. Две трети выпускников школ вынуждены носить линзы или очки, полтора миллиарда людей по всей планете страдают от близорукости. В среднем, за 20 лет население Земли умудрилось испортить здоровье глаз на 35%.
Большинство ученых связывают последний факт с прочным входом в наш обиход электронных гаджетов: телефонов, планшетов, ноутбуков. Сегодня уже никто не оспаривает факт вредного влияния постоянного визуального контакта с мобильными экранами на зрение. Именно так его и легко испортить.
Многих людей интересует, помогает ли функция защиты зрения на телефоне снизить негативное воздействие или это просто маркетинговая фишка рекламщиков. Давайте разбираться!
Как смартфон может испортить глаза?
Итак, человек заметил, у него испортилось зрение и предположил – это от телефона, соответственно, задумался, как его восстановить. На самом деле, тут виноват не только гаджет, но и сам его хозяин. Вспомните, как мы «залипаем» в смартфоне? Сидя, лежа, скрючившись, много часов не меняя позу, в темноте, при ярком солнце, приблизив дисплей к лицу, читая мелкие тексты на ходу… Добавьте свое. И учтите, что не все мобильные устройства одинаково опасны. Есть телефоны, которые портят зрение, есть те, что относительно безопасны для Вас и Ваших глаз.
Какие факторы, связанные с неправильным использованием гаджетов, помогают испортить здоровье зрительной системы?
Однако, и восстановить зрение после телефона, особенно, если оно село совсем недавно, можно. Также реально и вовсе, не допустить его падения. Сохранить и улучшить состояние глаз можно, соблюдая несложные правила и советы. Самое главное – вовремя понять, что зрение портится.
Советы: как не испортить глаза при работе с телефоном?
Итак, давайте выясним, что делать, если у вас садится зрение от телефона, как не испортить его окончательно?
Это были советы и правила на тему, как не испортить и не потерять зрение за телефоном. Как видите, соблюдать их совсем несложно, а наградой станет отменное здоровье ваших глазок. Ниже – про полезные настройки внутри самого гаджета.
Какие настройки телефона помогают не испортить зрение?
На многих современных телефонах сегодня присутствует умная опция защиты зрения, вот только, работает ли она на самом деле? Действительно ли помогает не испортить зрение? Если объяснить максимально просто, данный фильтр направлен на снижение раздражения глаз от воздействия синего спектра.
Опция защиты зрения позволяет отрегулировать экран по шкале «Холодно-Тепло», в зависимости от индивидуальных ощущений комфорта. А также, выставить оптимальную цветовую температуру и настроить яркость подсветки в соответствии со временем суток.
На наш взгляд, ответ на вопрос, помогает ли режим защиты зрения на телефоне, скорее, положительный, чем отрицательный. Особенно, если пользоваться им вкупе с правильно-выставленными настройками экрана:
В этом случае, лучший ответ на вопрос, как не портить зрение за телефоном ночью, работать при свете. Другими словами, не допускать резкого контраста между освещением окружающей среды и экраном смартфона.
Большинство современных гаджетов со светодиодными дисплеями (AMOLED или OLED технология) при снижении яркости менее 75% начинают мерцать, что также очень вредно и легко может испортить зрение Рекомендуем скачать специальные приложения, которые стабилизируют данный фактор, позволяя не испортить проделанные усилия по защите своего здоровья.
Ну что же, теперь вы знаете, как не испортить или не посадить зрение за телефоном, и в завершение, мы хотели бы напомнить прописную истину: любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. А потому, начните заботиться о своих глазах уже сейчас, пока зрение не упало. Станьте примером для близких, а особенно, для детей.
Именно они, в первую очередь, должны знать, как не ухудшить зрение, сидя за телефоном многие часы напролет. Увы, но их век будет становиться все более цифровым, а значит, потенциально опасным для зрения. Без телефонов и гаджетов, сегодня никак, а потому, стоит научиться находить золотую середину!
Режим защиты зрения на Honor и Huawei
Режим защиты зрения на Honor и Huawei (Eye Comfort) — это программа, позволяющая снизить яркость экрана, и уменьшить количество синего света при включенном дисплее. Подобный способ изменения отображения цветового баланса дисплея уменьшает негативное влияние на глаза при использовании смартфона.
Что означает значок глаза на телефоне Хонор и Хуавей
Значок глаза – обозначение специального режима для комфорта глаз в виде иконки. Ее можно включить через строку уведомлений или параметры устройства.
Именно в строке уведомления отображается значок в виде глаза. В настройках отображается текстовое обозначение без использования каких-либо картинок или иконок. Значок отображается не только на смартфонах от компании Хуавей, но и на всех других устройствах на Андроид, что это – мы уже определились. Программа является предустановленным приложением от Google. Работает независимо от оболочек (надстроек над Android), будь то EMUI, MIUI или Flyme.
Как влияет синий свет на глаза
Синие лучи света имеют укороченную длину волны и большее содержание энергии, что негативно влияет на глаза. Eye Comfort от Huawei позволяет уменьшить количество синих световых лучей для комфортности использования смартфона. Согласно исследованиям учёных синий свет вызывает дегенеративные изменения сетчатки глаза, что в конечном итоге может привести к заметному ухудшению зрения или слепоте. Благодаря использованию режима защиты зрения на Huawei и Honor неприятных последствий можно избежать.
Искусственный синий свет, который исходит из дисплеев смартфонов, планшетов и мониторов компьютеров влияет не только на глаза, но и на выработку мелатонина. Мелатонин отвечает за бодрствование днём и сонливость человека в ночное время суток. Использование различных устройств без защиты зрения, особенно в вечернее и ночное время, может вызывать бессонницу и влиять на качество сна. У некоторых людей уменьшается время глубокой фазы сна, у других – глубокая фаза просто не появляется. Именно поэтому возникает усталость в момент пробуждения.
Вечером и ночью нужно гасить все экраны устройств, использовать их на минимальной яркости. Таким образом можно не только сохранить глаза в полном порядке, но и улучшить качество сна и общую работоспособность.
Как включить, выключить и настроить режим защиты зрения на телефоне
Включение режима защиты зрения в смартфоне Honor и Huawei осуществляется через основные настройки устройства или через шторку уведомлений. В зависимости от выбора способа включения можно использовать стандартные параметры программы или задать параметры самостоятельно с учётом зрительных особенностей владельца.
Включить
В любом телефоне или планшете на Андроиде есть программа Eye Comfort. Она обновляется с каждым выходом новой версии операционной системы. Несколько лет назад такая функция отсутствовала, однако сейчас она является обязательной. Производители гаджетов на ОС Андроид обязаны включать ее в основной состав приложений.
Для включения через панель уведомлений необходимо:
Настроить
Перед тем как настроить Eye Comfort, необходимо разобраться с общими возможностями изменения параметров цветового баланса дисплея. Пользователь может сам определить комфортность использования экрана без включения самой программы.
Для самостоятельного изменения цветового баланса нужно:
Для изменения цветового тона экрана требуется:
Параметры графика автоматического включения и выключения функции отображаются в этом же разделе. Пользователь имеет возможность не только установить тепловые особенности отображения картинки дисплея для защиты зрения при ручном включении функции, но и задать определенное время, чтобы телефон сам включал комфортное использование при наступлении темноты.
Выключить
Отключить режим защиты зрения на Хуавей можно через шторку уведомлений и через программу для изменения основных параметров устройства. Порядок выключения ничем не отличается от порядка включения. От пользователя требуется только нажать на значок глаза, чтобы пропал синий контур, либо выключить бегунок во вкладке «Защита зрения».
Ответы на популярные вопросы
Действительно ли помогает защита зрения на телефонах?
Как привыкнуть к жёлтому цвету экрана?
Нужно ли использовать Eye Comfort днем?
Eye Comfort Mode от Huawei позволяет снизить усталость глаз от постоянного использования смартфона. Лучше всего его включать вечером или ночью, так как свет от дисплея в это время суток направлен на пользователя, а в дневное время свет рассеивается и не наносит особого вреда здоровью.
Наталья Михайлова
Автор полезных статей на этом сайте. Высшее юридическое образование. Люблю читать и узнавать новое о высоких технологиях. Владелец Huawei P20 Pro и других умных гаджетов. Делюсь собранными секретами тонкой настройки телефонов во всех подробностях.
Помогает ли режим защиты зрения на телефоне?
Функция защиты зрения на телефоне huawei, Хонор и Самсунг
Ох, как непросто определить, есть ли вред от ультрафиолетового излучения экранов любых экранов. Сколько споров было по поводу телевизоров, но все продолжали их смотреть. Что изменилось, когда голубые экраны сменили маленькие окошки планшетов? Баталии продолжаются. Защита зрения на телефоне нужна ли она вообще? От чего защищать глаза?
По многочисленным версиям, проводить вечера, уткнувшись в телефон, чревато такими болезнями:
Потенциально опасный облучатель
Потенциально возможные болезни
Экран любого гаджета
Невозможно представить, что голубые лучи маленького экранчика телефона в состоянии испортить зрение, вызвать ожирение, и еще хуже диабет. Человек мало двигается, когда постоянно в телефоне. Отзывы многих потребителей говорят о том, как шея затекает, когда сидя в позе закарлюки, люди пытаются выискать нужную информацию. Это хотя бы нужная информация. Но…. Чаще всего, люди просто читают на телефоне ленту социальных сетей, бездумно эксплуатируя свой Хуавей.
Ученые давно бьют тревогу, говоря, что время в интернете для человечества – это катастрофическое «убивание» своего времени. А потом его может не быть! Сколько в среднем человек проводит за бессмысленным пролистываем ленты в интернете? Час в день? 365 часов в году? Это ужасно! 15 дней в году, целый отпуск, человек посвящает убиванию своего времени. В это время он даже не отдыхает! Статистика подсовывает более ужасающие цифры. Как можно достичь успеха, если не посвящать свое время саморазвитию, а тратить его на постепенное убивание своего здоровья?!
Самым вредным представлено излучение синего цвета. Его негативное влияние поддается сомнению. Считается маркетинговым ходом, для воспитания в мозгах потребителей мысли, что они с помощью функции защиты зрения на телефоне Хуавей (марка не важна) могут обезопасить себя. Но и тут толика правдивой инфы есть.
Синий цвет при попадании в глаз рассеивается раньше, чем достигает глазного дня. Глаза очень сильно напрягаются от этого. Красный или зеленый оттенки так не напрягают глаза. И такое излуечение очень сильно портит сетчатку. Это прямая дорога к слепоте или близорукости! Это первый звоночек, говорящий о том, что производители Хонор и других телефонов не зря вкладываются в защиту зрения.
Как стимулирует излучение экрана бессонницу:
Все не так безобидно! И действительно, если проанализировать, многие смогут подтвердить, что очень плохо спят. В отпуске, где частота использования мобильника стремится к нулю, люди засыпают, куда быстрее. Значит, защита зрения на телефоне появилась после весомых аргументов, подтвержденных жизненными неприятностями. Одно успокаивает, чем старее человек становится, тем хуже пропускная способность глаза, и он хуже воспринимает и негативное излучение.
Производители телефонов осознав, что если не решить проблему воздействия голубого света, то можно потерять потребителя, пришли к выводу, что нужно направить разработки в эту сферу. Но потребитель всегда и во всем сомневается. Защита зрения на телефоне honor для чего стоит? Чтобы убрать бессонницу и головные боли. Программа лайт.
Фильтр защиты зрения можно найти в комплектации любого телефона, бренд которого известен. Даже Honor вмонтировал в свое ПО такой фильтр. А это не Епл, и даже не Панасоник. Как при этом связано ожирение и синий спектр? Оказывается, ночные бдения ведут к скачкам сахара в крови, гормон, который отвечает за сытость, падает в крови. И все! Не зарастет народная тропа к холодильнику по ночам. Какой-то маленький телефончик, а такие жесткие последствия!
Как включить режим защиты?
Не знаю, как другие в массе своей, но выше переданная информация пугает. Диабет заработать раньше времени не хочется, тем более от простого постоянного смотрения в телефон. Что же делать. Помогает ли режим защиты зрения в телефоне? Синее излучение становится меньше, глаз меньше напрягается. И вредные последствия меньше.
Включить защиту на любом гаджете просто. Может, придется покопаться в настройках. Защита зрения на телефоне Самсунг а50 активизируется через настройки. Достаточно найти вкладку «защита зрения» или кнопку и активировать ее. Просто некоторые производители очень тщательно прячут эту настройку. Но многие делают иконки быстрого доступа к функции защиты. Просто стоит покопаться в интернете и разобраться в настройках.
Часто достаточно пути Экран-Защита-активировать-Подобрать время.
Как работает защита зрения на телефоне?
Одной защиты, активированной на телефоне не хватит. Врачи советуют, как мнимум два часа перед сном не упираться в экран, чтобы глаза хоть как-то отдохнули. И еще одно средство-панацея – очки-блокаторы. Они рассеивают синее излучение и глаза так не перенапрягаются, если человек очень много времени проводит за экраном. Монитор компьютера, это или экран мобильника уже не важно. Помогает ли защита зрения на телефоне Хонор? Да. Не зря производители столько времени и денег вложили в эти функции.
Полную стопроцентную безопасность защита не дает. Но то, что негатив становится меньше и глаза меньше устают, это да. Причем данной функции даже может не быть на телефоне, ее можно скачать и настроить цветопередачу экрана так, что вреда она будет приносить меньше.
В чем состоит работа такой функции-блокатора? Как работает защита зрения на телефоне? Она держится на уменьшении яркости и устранении слишком сильного синего свечения. В таком режиме глаза работают в лайт-режиме. Нужно устранить из спальни люминисцентные ночники. Светодиоды тоже не друзья уставших глаз. Намного больше вреда глазам приносит мерцание экрана. Передовые производители стараются максимально снизить эту характеристику. И хоть это и дорого, но лучше выбирать качественный телефон. Он будет меньше портить глаза, хотя бы за счет меньшего мерцания.
Помогает ли действительно такая функция?
Хотелось бы, чтобы включая свой Huawei, потребитель не думал о том, что ему нужно защитить свое здоровье, свое окно в мир, свои глаза. И все за счет простой настройки. Нет, заботиться о своем режиме просмотра голубых, да любых экранов, все равно придется. И уставать глаза будут, и перспектива ожирения будет витать над головами смотрящих в Инста. Защита зрения на телефоне Huawei помогает ли? Даже вездесущий и самый передовой Апл тут не помощник. Напряжение глаз будет меньше, развитие вреда для глаз затормозится, но использование защитной функции не дает абсолютной безопасности. Свое здоровье оно только свое. И человек обязан любить себя так, чтобы вопрос заботы о своем здоровье даже не поднимался, а исполнялся по умолчанию.
Отзывы пользователей
Такое количество купленных отзывов сегодня в сети, что только личный опыт и способ связи «сорока на хвосте принесла» поможет. Только попробовав, можно понять, есть толк в функции регуляции яркости. И тут защита зрения на телефоне помогает ли, отзывы не дают полной картины. В той же злосчастной сети найти и восторженные, и разгромные петиции легко. Нужен режим, простой, но строгий. За два часа до отхода ко сну никаких соцсетей. С дивана на безопасном расстоянии посмотреть фильм, заснуть под него. Как начало здорового пути. Но ни в коем случае не сидеть под одеялом с телефонным таблом. Но как этим грешат дети.
Их неокрепшие глазные яблоки так восприимчивы к сине-голубому облучению. Как их уберечь? Скандалить, запрещать? Вызовет скорее обратную реакцию. Может, поможет переключение внимания. Отвлечь на что-то еще, что заставит выйти из дома. Пример родителей не будет лишним.
Наши рекомендации
Не нужно надеяться на чудодейственную силу систем защиты зрения на телефоне. Это простая корректировка настроек яркости и цветопередачи. Все остальное в руках потребителя. Ограничить время залипания в телефоне, купить блокирующие очки или линзы. Это настоящая забота о здоровье! На экранах телефона жизнь не заканчивается и ее нужно наполнять смыслом, а не бессмысленным листанием страниц в социальных поглатителях. Нужно потратить это время на детей, тем самым заставив их самих отстать от экрана. Так и отношения внутри семьи можно наладить. Просто поговорив друг с другом. Начать разговор лучше с шутки, ведь смех лечит.
Как включить режим Защиты зрения на смартфоне HUAWEI (honor)?
Режим защиты зрения на Honor и Huawei (Eye Comfort) — это программа, позволяющая снизить яркость экрана, и уменьшить количество синего света при включенном дисплее. Подобный способ изменения отображения цветового баланса дисплея уменьшает негативное влияние на глаза при использовании смартфона.
Что означает значок глаза на телефоне Хонор и Хуавей
Значок глаза – обозначение специального режима для комфорта глаз в виде иконки. Ее можно включить через строку уведомлений или параметры устройства.
Именно в строке уведомления отображается значок в виде глаза. В настройках отображается текстовое обозначение без использования каких-либо картинок или иконок. Значок отображается не только на смартфонах от компании Хуавей, но и на всех других устройствах на Андроид, что это – мы уже определились. Программа является предустановленным приложением от Google. Работает независимо от оболочек (надстроек над Android), будь то EMUI, MIUI или Flyme.
Как влияет синий свет на глаза
Синие лучи света имеют укороченную длину волны и большее содержание энергии, что негативно влияет на глаза. Eye Comfort от Huawei позволяет уменьшить количество синих световых лучей для комфортности использования смартфона. Согласно исследованиям учёных синий свет вызывает дегенеративные изменения сетчатки глаза, что в конечном итоге может привести к заметному ухудшению зрения или слепоте. Благодаря использованию режима защиты зрения на Huawei и Honor неприятных последствий можно избежать.
Искусственный синий свет, который исходит из дисплеев смартфонов, планшетов и мониторов компьютеров влияет не только на глаза, но и на выработку мелатонина. Мелатонин отвечает за бодрствование днём и сонливость человека в ночное время суток. Использование различных устройств без защиты зрения, особенно в вечернее и ночное время, может вызывать бессонницу и влиять на качество сна. У некоторых людей уменьшается время глубокой фазы сна, у других – глубокая фаза просто не появляется. Именно поэтому возникает усталость в момент пробуждения.
Вечером и ночью нужно гасить все экраны устройств, использовать их на минимальной яркости. Таким образом можно не только сохранить глаза в полном порядке, но и улучшить качество сна и общую работоспособность.
Как включить, выключить и настроить режим защиты зрения на телефоне
Включение режима защиты зрения в смартфоне Honor и Huawei осуществляется через основные настройки устройства или через шторку уведомлений. В зависимости от выбора способа включения можно использовать стандартные параметры программы или задать параметры самостоятельно с учётом зрительных особенностей владельца.
Включить
В любом телефоне или планшете на Андроиде есть программа Eye Comfort. Она обновляется с каждым выходом новой версии операционной системы. Несколько лет назад такая функция отсутствовала, однако сейчас она является обязательной. Производители гаджетов на ОС Андроид обязаны включать ее в основной состав приложений.
Для включения через панель уведомлений необходимо:
В таком случае включатся стандартные параметры приложения, которые используются при первом запуске устройства. В случае внесения изменений, будет включаться цветовая гамма, заданная владельцем.
Настроить
Перед тем как настроить Eye Comfort, необходимо разобраться с общими возможностями изменения параметров цветового баланса дисплея. Пользователь может сам определить комфортность использования экрана без включения самой программы.
Для самостоятельного изменения цветового баланса нужно:
Для изменения цветового тона экрана требуется:
Внимание! Температура отображения определяется от холодной палитры, при которой экран принимает лёгкий желто-зеленоватый оттенок (наиболее незаметный переход с обычного цветового отображения на желтый), до теплой – красноватое отображение экрана.
Параметры графика автоматического включения и выключения функции отображаются в этом же разделе. Пользователь имеет возможность не только установить тепловые особенности отображения картинки дисплея для защиты зрения при ручном включении функции, но и задать определенное время, чтобы телефон сам включал комфортное использование при наступлении темноты.
Выключить
Отключить режим защиты зрения на Хуавей можно через шторку уведомлений и через программу для изменения основных параметров устройства. Порядок выключения ничем не отличается от порядка включения. От пользователя требуется только нажать на значок глаза, чтобы пропал синий контур, либо выключить бегунок во вкладке «Защита зрения».
Ответы на популярные вопросы
Действительно ли помогает защита зрения на телефонах?
Режим Eye Comfort помогает снизить общую усталость глаз. Фактически количество синих лучей не несёт действительно серьезной угрозы глазам. Больший вред наносит мерцание дисплея (ШИМ), которое можно заметить, если начать съёмку экрана устройства на камеру. Чем дешевле смартфон, тем больше показатель мерцания и, соответственно, вреда для глаз.
Как привыкнуть к жёлтому цвету экрана?
Сначала можно поставить холодную цветовую гамму, затем постепенно увеличивать теплоту, пока глаза не привыкнут к жёлтому оттенку. Привыкнуть сразу же при первом включении практически невозможно, особенно в дневное время суток.
Нужно ли использовать Eye Comfort днем?
Зависит от того нужно ли это вам, в некоторых случаях яркости экрана при включенном комфорте зрения не хватает для использования устройства на солнце. Лучше всего включать его вечером или ночью.
Eye Comfort Mode от Huawei позволяет снизить усталость глаз от постоянного использования смартфона. Лучше всего его включать вечером или ночью, так как свет от дисплея в это время суток направлен на пользователя, а в дневное время свет рассеивается и не наносит особого вреда здоровью.
Режим защиты зрения (Eye Comfort) на Huawei и Honor – специальная программа на телефоне от одноименной компании. С помощью неё легко убрать яркость экрана, и минимизировать появление синего цвета на дисплее. Мало кто знает, что такой оттенок пагубно отражается на глазах человека. При постоянном использовании мобильного телефона ультрафиолетовое излучение ухудшает здоровье. К сожалению, почти все смартфоны и планшеты имеют подобное освещение. Для того, чтобы снизить вредное излучение, компании создают специальные приложения для снижения яркости. Недавно на телефоне Хуавей ввели программу «Защита глаз». При ее включении, цвет на дисплее становится более тусклым.
Функция защита зрения на телефоне Хуавей и Хонор
Как влияет синий свет на глаза?
Как включить/выключить режим защиты зрения?
Решили воспользоваться приложением и не знаете, как его включить? Воспользуйтесь краткой инструкцией для активации программы.
Для того, чтобы выключить режим, необходимо воспользоваться настройками аппарата. Для этого откройте вкладку с опцией и нажмите кнопку «выкл». Ещё один вариант – задействовать панель управления.
Настройка Eye Comfort
Настройка Eye Comfort необходима для того, чтобы воспользоваться приложением. Для начала нужно перейти в стандартную папку «Настройки» на смартфоне и найти кнопку, связанную с опцией.
Теперь настройте «Расписание». Это своеобразный дневник, в котором выставляете время начала и время окончания работы опции. Таким образом, по истечению определённых часов яркость снова станет прежней.
Помогает ли защита зрения на телефоне Huawei и Honor?
Режим создан для снятия напряжение на наши глаза. Постоянное мерцание дисплея ухудшает состояние глаз и постепенно приводил к слепоте. Во второй половине дня и ночью лучше использовать экраны на низкой яркости. Так, можно сохранить здоровье глаз в полном порядке и избавиться от бессонницы.
Дополнительная информация
Функция защиты зрения в Хонор и Хуавей создана для того, чтобы минимизировать проблемы с глазами. Нейтральный желтый цвет более приятный при просмотре и не раздражает слизистую. При постоянном использовании не заметите особой разницы.
Как привыкнуть к жёлтому цвету экрана?
Сразу нужно поставить холодные цвета и оттенки в «Настройках». Так глазу будет проще привыкнуть к нововведениям. Далее поэтапно добавляйте тепло, пока не будет комфортно смотреть на желтый оттенок. При первом включении возникает дискомфорт. Однако, это дело привычки.
Нужно ли использовать Eye Comfort днем?
Больше всего вреда ультрафиолетовые лучи наносят вечером. Днём они не такие агрессивные и не несут опасности. Поэтому режим идеально подходит для ночного времени суток. Вечером на глаза идет большая нагрузка, которая усиливается влиянием ультрафиолета. Если любите проводить вечера за просмотром ленты в Инстаграме или переписываетесь с друзьями, сразу включайте Eye Comfort.
Как разархивировать ZIP и RAR файл на телефонах Андроид: как и чем открыть архив
Вредные лучи синего цвета
Многочисленные научные исследования показали, что в эпоху популяризации мобильных гаджетов, люди стали более раздражительными, утреннее пробуждение становиться для них истинной пыткой. Конечно же, причины подобного эффекта могут быть разными, но чаще всего такие негативные последствия возникают у тех, кто долго пользуется телефоном в момент засыпания.
Уверены, Вам знакома ситуация, когда вот-вот собирались закрыть глаза и расслабиться, но внезапное желание проверить почту/ленту/прогноз погоды ломает все планы. В результате «эпопея» затягивается на неопределенное время (вплоть до нескольких часов). Таким образом мы нарушаем режим сна. Единичные случаи не опасны, но систематические проявления неблагоприятно скажутся на здоровье и психике.
Также большую опасность представляют синие лучи, которые продуцирует дисплей мобильного устройства. Они негативно сказываются на глазных нейронах, препятствуют выработке важного гормона, отвечающего за формирование правильного суточного режима. В итоге, мы не можем заснуть, хотя стараемся изо всех сил.
Реально ли убрать это видимое излучение, чтобы уменьшить неблагоприятное воздействие на организм? Да, с этой задачей справляются специальные приложения для Android, iOS, Windows. А в новых версиях перечисленных операционных системы доступна встроенная функция — ручная или автоматическая активация ночного режима.
В случае с Андроид — достаточно войти в параметры, включить смягчение света или задать временной диапазон (например, от заката до рассвета, на основании геолокации и часового пояса).
Изображение на экране приобретает желтоватый оттенок, интенсивность которого можно регулировать. Но для более детальной кастомизации, индивидуальной настройки — стоит прибегнуть к помощи сторонних Android программ для защиты глаз. Далее рассмотрим самые популярные варианты.
Автор рекомендует:
Фильтр синего цвета в телефоне
Есть очень много утилит подобного рода в официальном магазине Google Play. Большинство из них имеет схожий интерфейс, функционал. Вот основные особенности, присущие каждому варианту, рассматриваемому далее:
Поскольку каждый человек уникален, то было бы неправильно создавать фильтр универсальной направленности. Важно, чтобы пользователь мог подстроить нужные значения в соответствии с особенностями зрения. Вам должно быть комфортно смотреть на экран, без какого-либо напряжения.
Фильтр Синего Света — Ночной Режим, Защита Зрения — самое популярное приложение в Гугл Плей, отмеченное выбором редакции. Имеет несколько предустановленных шаблонов (Рассвет, Лампа накаливания и т.д.), доступно планирование, множество регулировок, приятный интерфейс.
Защита глаз на телефоне — что это? Думаю с вопросом мы разобрались! Необычайно полезная и важная возможность, которая не только оберегает зрение в темное время суток, но и способствует нормализации сна. Каждый владелец смартфона должен установить подобное приложение, если отсутствует встроенная функция «Ночной режим».
Кстати, в Android 9 появилась интересная фишка — «Отдых», которая позволяет отключить уведомления и активировать «Оттенки серого» в заданное время. То есть, экран становится монохромным, как бы намекая — пора спать, хватит смотреть на дисплей.
18.01.2019 10:00 1528 Виктор Фельк Информационный портал IT Техник
Как защитить зрение?
XXI век – это время компьютерных технологий и гаджетов. В наше время, работа практически каждого человека связана с использованием гаджетов. А придя домой, все свое свободное время мы опять-таки проводим в интернете.
Компьютер, телефон, планшет стали нашими спутниками по жизни. И без них никуда. Они облегчают нам жизнь, позволяя все время находится на связи и узнавать что-то новое. В результате, со временем человек начинает испытывать дискомфорт в глазах. Усталость, покраснения, слезотечение, ощущение инородного тела – это первые симптомы, которые говорят, что нашим глазам нужна помощь.
Постоянное использование гаджетов может привести к развитию близорукости. Кроме того, они могут стать причиной развития «синдрома сухого глаза», возникающего вследствие того, что человек недостаточно моргает. Яркий свет экрана также увеличивает нагрузку на глаза, вызывая усталость и покраснение глаз.
Сегодня, мы расскажем Вам, как защитить зрение с помощью того же самого гаджета.
Что такое режим «защиты зрения» на гаджетах?
Отрегулировав настройки гаджета, можно снизить негативное влияние на зрение. Особенно полезен этот режим при использовании, к примеру того же самого телефона, вечером или в ночное время.
Дело в том, что экраны современных планшетов, смартфонов, компьютеров излучают синий коротковолновый свет. Он на 40% больше по сравнению с естественным солнечным излучением. Изображение у таких гаджетов формируется за счет подсветки светодиодами, которые и являются источниками вредного УФ излучения.
Именно поэтому большинство разработчиков новых телефонов уделяют особое внимание этому вопросу, полагая, что длительное воздействие этих лучей небезопасно для зрения. Было замечено, что при длительной работе с такими гаджетами, у человека наступает быстрое утомление, появляются рези в глазах, повышенная слезоточивость и головные боли. Особенно сильно это проявляется, когда пользователь работает вечером или ночью.
С целью снижения вредного воздействия на зрение, разработчики современных гаджетов начали встраивать в операционные системы программные ограничители синего излучения дисплеев. После включения этого режима, цвета на экране становятся более мягкими, не так режет глаз вечером и имеют желтоватый или красноватый оттенок.
Как настроить режим защиты зрения на гаджетах?
Чтобы защитить зрение, необходимо всего лишь настроить свой гаджет, включив функцию «защиты зрения». Сделать это достаточно просто. Как включить режим защиты зрения, мы вам покажем на примере смартфонов марки – Honor / Huawei.
Что нужно сделать?
Опускаем свайпом вниз шторку Панели уведомлений Рабочего экрана телефона. Свайп – это специальный жест, когда вы кладете палец на экран смартфона и ведете его, не отрывая, в нужном направлении.
Открывшуюся Панель уведомлений разворачиваем еще больше. Для этого нажимаем на значок «Редактирование панели уведомлений» в верхнем правом углу экрана.
На Панели уведомления нажимаем на значок «Защита зрения», чтобы включить или выключить режим Защиты зрения.
Для настроек режима Защиты зрения переходим в настройки смартфона. Для этого возвращаемся на предыдущий экран нажав на значок «Назад» в левом верхнем углу экрана. Затем нажимаем на значок «Настройки» в правом верхнем углу экрана Панели уведомлений, который похож на зубчатое колесико.
В разделе Настройки смартфона выбираем «Экран. Защита зрения. Стиль рабочего стола. Обои». Далее выбираем раздел «Защиты зрения».
Наследующем экране настройки режима Защиты зрения мы можем включить режим Защиты зрения или настроить Расписание включения режима Защиты зрения.
Для включения режима Защиты зрения нужно нажать на включатель «Защита зрения». После этого, вы заметите, что экран стал иметь желтоватый или красноватый оттенок, в зависимости от настройки Цветовой температуры.
Здесь вы можете, передвигая ползунок настройки «Цветовой температуры», отрегулировать цветовую температуру от Холодного к Теплому.
В верхней Строке состояния появится значок«Включен режим Защиты зрения»
Для настройки расписания включения режима Защиты зрения, нужно нажать на включатель«Расписание». Далее, выбирая «Время начала» и «Время окончания» работы режима Защиты зрения, вы устанавливаете соответствующее время в часах и минутах.
Если у вас смартфон другого производителя, не расстраивайтесь. На смартфонах других производителей, как правило, тоже есть такая функция. Однако название этой функции может быть другим: Night Shift в операционной системе iOS, «Ночной режим» в операционной системе CyanogenOS, «Фильтр синего цвета»в устройствах Samsung, «Режим чтения» в устройствах Xiaomi и так далее.
Также защитить зрение можно с помощью приложения, установив его на свой телефон.
С помощью приложения.
Но если у вас изначально нет такой функции в телефоне, то можно установить приложение из Play Market.
Заходим в Play Market. И в поиске пишем защитить зрение.
Находим приложение Twilight и скачиваем его. Почему его? Потому что оно без рекламы и полностью бесплатное. Устанавливаем.
Также рекомендуем прочитать: “Гаджеты – наши помощники в сохранении здоровья”.
Подписаться на блог по эл. почте
Подпишись на нас в DZEN
Подпишись чтобы не упускать полезную информацию!
.Поддержание здорового состояния глаз — это важный вопрос для каждого человека.
Экраны современных смартфонов, планшетов и компьютеров излучают синий коротковолновый свет, который до 40 % больше по сравнению с естественным солнечным излучением. Все они имеют экраны, где изображение формируется за счёт подсветки светодиодами, которые и являются источником вредного ультрафиолетового излучения.
В последние годы специалисты большое внимание уделяют синим лучам видимого спектра и излучению УФ-диапазона, исходящие с экранов современных устройств, полагая, что длительное воздействие этих лучей на глаза также небезопасно, поскольку они глубоко проникают внутрь глаза и воздействуют на сетчатку. Замечено, что при длительной работе с этими устройствами у человека наступает быстрое общее утомление, нередки рези в глазах, повышенная слезоточивость и боли в голове. Особенно сильно это проявляется, когда пользователь работает со смартфоном вечером или ночью.
С целью снижения вредоносного УФ-излучения и для предотвращения усталости глаз, разработчики современных смартфонов начали встраивать в операционные системы смартфонов программные ограничители синего излучения дисплеев. На смартфонах фирмы HUAWEI он называется режимом «Защиты зрения». После включения этого режима, цвета на экране становятся мягкими, не так режут глаз вечером и имеют желтоватый или красноватый оттенок.
А как настроить режим Защиты зрения на телефонах Хуавей (Хонор)?
1. Опускаем свайпом вниз шторку Панели уведомлений Рабочего экрана телефона, т.е. проводим пальцем, не отрывая от экрана, от верхней строки вниз. Открывшуюся Панель уведомлений разворачиваем ещё больше, для этого нажимаем на значок «Редактирование Панели уведомлений» в верхнем правом углу экрана.
2. На Панели уведомления нажимаем на значок «Защита зрения», чтобы включить или выключить режим Защиты зрения.
3. Для настроек режима Защиты зрения переходим в Настройки смартфона, для этого возвращаемся на предыдущий экран нажав на значок «НАЗАД» в левом верхнем углу экрана. Затем нажимаем на значок «Настройки» в правом верхнем углу экрана Панели уведомлений, который похож на зубчатое колёсико.
4. В разделе Настройки смартфона выбираем «Экран. Защита зрения. Стиль рабочего стола. Обои».
Далее выбираем раздел «Защита зрения».
5. На следующем экране настройки режима Защиты зрения мы можем включить режим Защиты зрения или настроить Расписание включения режима Защиты зрения.
Для включения режима Защиты зрения нужно нажать на включатель «Защита зрения». После этого, вы заметите, что экран стал иметь желтоватый или красноватый оттенок, в зависимости от настройки Цветовой температуры. Здесь вы можете передвигая ползунок настройки «Цветовой температуры» отрегулировать цветовую температуру от Холодного к Теплому. В верхней Строке состояния появится значок «Включен режим Защиты зрения» («Значок глаза»).
На смартфонах других производителей, как правило, тоже есть такая функция, но там она носит другие названия: Night Shift в операционной системе iOS, «Ночной режим» в операционной системе Cyanogen OS, «Фильтр синего света» в устройствах Samsung, «Режим чтения» в устройствах Xiaomi и так далее.