здравница в кстово телефон регистратура

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово]

Здесь вы можете следить за всеми нашими акциями, новостями и получать много интересной информации.
Показать полностью.

Адрес: г. Кстово; ул. Талалушкина, 2А

Позвоните нам:
8 (83145) 7-06-03

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово] запись закреплена

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» Дзержинск

РУБРИКА » ЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ «.

КРЕПКИЙ ОРЕШЕК

Друзья, хотите «похрустеть» чем-то вкусным и полезным? Мы только «за»! Сегодня мы вместе с Роспотребнадзором расскажем, как выбрать ПРАВИЛЬНЫЕ орехи для ПРАВИЛЬНОГО перекуса!
Показать полностью.

В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА?

Некоторые исследования указывают на то, что у людей, регулярно потребляющих орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

Орехи следует употреблять 1-2 раза в неделю, небольшими порциями (около 35 г).

Орехи обладают высоким сенсибилизирующим действием, поэтому людям, склонным к аллергии, следует быть с ними очень осторожными.

Старайтесь покупать орехи только в местах санкционированной торговли, не стесняйтесь спросить у продавцов документы, подтверждающие их качество и безопасность.
Обращайте внимание на сроки годности орехов – обычно он не превышает полгода.

Орехи не должны иметь прогорклый запах или вкус, следы плесени или порчи как самих ядрах, так и на скорлупе.

Скорлупа не должна иметь каких-либо трещин, дырочек, сколов.Если вам необходимо купить очищенные орехи, берите объемные, издающие хруст ядра. От вялых и сморщенных орехов лучше отказаться.

Дома следует хранить орехи в герметичной таре в сухом, прохладном месте.

Вкусного и полезного Вам утра, друзья!

На следующей неделе мы расскажем Вам об одном супер-антивирусном минерале. Победим сезонные инфекции вместе

С любовью, Ваш #медицинский_центр_ЗДОРОВЬЕ

Данный материал несет исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово] запись закреплена

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» Дзержинск

Друзья, сегодня в рубрике «Еда для здоровья » мы рассказываем об одном из самых необходимых микроэлементов для ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.

Именно этот микроэлемент помогает организму в синтезе ЛЕЙКОЦИТОВ:клеток, которые первыми встают на защиту от вирусов и бактерий. Кроме того, он участвует в синтезе белка, нормализует клеточный обмен и активирует антиоксиданты, витамины А, Е, С, которые предохраняют наши клетки от излишнего окисления и повреждения свободными формами кислорода.

Цинк помогает нам вырабатывать энергию, поэтому при его нехватке мы часто ощущаем усталость, снижение концентрации, апатию.

Цинк нужен для усвоения витамина D.

Цинк улучшает состояние кожи, устраняет ее сухость и воспаления;способствует укреплению ногтей.

СКОЛЬКО ЦИНКА УСВАИВАЕТСЯ ИЗ ПИЩИ?
Порядка 30-40%. Животные продукты с цинком усваиваются лучше, чем растительные. А бобовые и злаки содержат фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению цинка. Поэтому их рекомендуется замачивать за несколько часов до употребления.

ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЦИНКОМ:
Моллюски
Говядина (почти половина дневной нормы. )
Твёрдые сорта сыра
Яйца
Тыквенные семечки
Фасоль
Греча
Овсянка.

Вкусной пятницы Вам, друзья!

С любовью Ваш, #медицинский_центр_Здоровье

Материал несет рекомендательный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово] запись закреплена

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» Дзержинск

ВНИМАНИЕ:РОЗЫСК! ИЩЕМ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ФРУКТ ДЛЯ ВАШЕГО НОВОГОДНЕГО СТОЛА

При покупке тщательно осмотрите плод. Он должен быть ароматным, упругим, без следов плесени и гнили.
Показать полностью.

Откажитесь от приобретения слишком мягких и сухих плодов с поврежденной кожурой.

ЧЕМ СВЕТЛЕЕ ПЛОД, ТЕМ КИСЛЕЕ МЯКОТЬ.

НАЛИЧИЕ ЗЕЛЕНЫХ ЛИСТЬЕВ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ГАРАНТИЕЙ СВЕЖЕСТИ ПЛОДА!

КАК СОХРАНИТЬ МАНДАРИНЫ СВЕЖИМИ ДО НОВОГО ГОДА?

Для этого натрите кожицу растительным маслом и поместите мандаринцы в отсек холодильника фрукты/овощи при температуре +6 градусов.

Очень важен уровень влажности, нельзя дать им засохнуть. Обязательно снимите с мандаринов полиэтиленовый пакет и поместите их в сетку.

ЦЕДРУ импортных апельсинов и мандаринов НУЖНО ВЫБРАСЫВАТЬ, и после этого тщательно мыть руки, потому что все цитрусовые проходят обязательную обработку перед транспортировкой сернистыми соединениями (так называемая сульфитация).

Бумага, в которую заворачивают цитрусовые и остальные импортные овощи и фрукты пропитывают специальным составом препятствующим образованию гнили и плесени. Тару под фрукты обрабатывают антисептиком, который может попасть и на фрукты. Поэтому, перед едой фрукты из магазина следует мыть тёплой водой с мылом.

И, напоследок, несколько простых правил от РОСПОТРЕБНАДЗОРА:

Не приобретайте фрукты в местах несанкционированной торговли
Продукция долна быть сертифицирована
У продавца должна быть мед. книжка, а также документы, подтверждающие происхождение и качество продукции
Торговая точка должна быть оборудована стеллажами, вывеской с названием предприятия и часами работы, на продукцию должны быть оформлены ценники.

С любовью, Ваш #медицинский_центр_ЗДОРОВЬЕ

Данный материал несет исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Источник

Кстовская центральная районная больница

Номер телефона горячей линии

Для того, чтобы связаться с министерством здравоохранения г. Кстово Нижегородской области по вопросам оказания медицинской помощи и лекарственному обеспечению населения воспользуйтесь номером телефона ниже:

Другие номера горячих линий:

Справочные телефоны

Приемная главного врача: тел.: (83145) 7-93-49, факс: (83145) 2-24-97, сот. +7 950 600 74 99

Регистратура поликлиники: тел.: (83145) 7-58-68, 2-35-93, сот. +7 950 600 96 56

Регистратура детской поликлиники: тел.: (83145) 7-70-11, 7-58-15

Приемный покой: тел.: (83145) 2-84-66

Отдел кадров: тел.: (83145) 7-67-19

Главный врач
Цопов Александр Владимирович – (тел.7-93-49)

Заместитель главного врача по лечебной части
Мочалова Наталья Валерьевна-(тел.7-93-81)

Заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения района
Рыжов Алексей Владимирович — (тел.7-93-85)

Заместитель главного врача по экспертизе временной нетрудоспособности
Солина Татьяна Владимировна — (тел.7-93-79)

Заместитель главного врача по детству и родовспоможению
Челнокова Елена Викторовна — (тел.7-93-82)

Официальный сайт

Официальный сайт ЦРБ Кстово — www.kstovocrb.ru

Адрес

607650, Нижегородская обл., г.Кстово, ул.Талалушкина, д.14

Электронная почта

Режим работы

(по местному времени)

пн-пт с 7:00 до 19:00 сб с 8:00 до 15:00
вс — выходной

Источник

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово]

Здесь вы можете следить за всеми нашими акциями, новостями и получать много интересной информации.
Показать полностью.

Адрес: г. Кстово; ул. Талалушкина, 2А

Позвоните нам:
8 (83145) 7-06-03

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово] запись закреплена

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» Дзержинск

РУБРИКА » ЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ «.

КРЕПКИЙ ОРЕШЕК

Друзья, хотите «похрустеть» чем-то вкусным и полезным? Мы только «за»! Сегодня мы вместе с Роспотребнадзором расскажем, как выбрать ПРАВИЛЬНЫЕ орехи для ПРАВИЛЬНОГО перекуса!
Показать полностью.

В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА?

Некоторые исследования указывают на то, что у людей, регулярно потребляющих орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

Орехи следует употреблять 1-2 раза в неделю, небольшими порциями (около 35 г).

Орехи обладают высоким сенсибилизирующим действием, поэтому людям, склонным к аллергии, следует быть с ними очень осторожными.

Старайтесь покупать орехи только в местах санкционированной торговли, не стесняйтесь спросить у продавцов документы, подтверждающие их качество и безопасность.
Обращайте внимание на сроки годности орехов – обычно он не превышает полгода.

Орехи не должны иметь прогорклый запах или вкус, следы плесени или порчи как самих ядрах, так и на скорлупе.

Скорлупа не должна иметь каких-либо трещин, дырочек, сколов.Если вам необходимо купить очищенные орехи, берите объемные, издающие хруст ядра. От вялых и сморщенных орехов лучше отказаться.

Дома следует хранить орехи в герметичной таре в сухом, прохладном месте.

Вкусного и полезного Вам утра, друзья!

На следующей неделе мы расскажем Вам об одном супер-антивирусном минерале. Победим сезонные инфекции вместе

С любовью, Ваш #медицинский_центр_ЗДОРОВЬЕ

Данный материал несет исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово] запись закреплена

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» Дзержинск

Друзья, сегодня в рубрике «Еда для здоровья » мы рассказываем об одном из самых необходимых микроэлементов для ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.

Именно этот микроэлемент помогает организму в синтезе ЛЕЙКОЦИТОВ:клеток, которые первыми встают на защиту от вирусов и бактерий. Кроме того, он участвует в синтезе белка, нормализует клеточный обмен и активирует антиоксиданты, витамины А, Е, С, которые предохраняют наши клетки от излишнего окисления и повреждения свободными формами кислорода.

Цинк помогает нам вырабатывать энергию, поэтому при его нехватке мы часто ощущаем усталость, снижение концентрации, апатию.

Цинк нужен для усвоения витамина D.

Цинк улучшает состояние кожи, устраняет ее сухость и воспаления;способствует укреплению ногтей.

СКОЛЬКО ЦИНКА УСВАИВАЕТСЯ ИЗ ПИЩИ?
Порядка 30-40%. Животные продукты с цинком усваиваются лучше, чем растительные. А бобовые и злаки содержат фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению цинка. Поэтому их рекомендуется замачивать за несколько часов до употребления.

ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЦИНКОМ:
Моллюски
Говядина (почти половина дневной нормы. )
Твёрдые сорта сыра
Яйца
Тыквенные семечки
Фасоль
Греча
Овсянка.

Вкусной пятницы Вам, друзья!

С любовью Ваш, #медицинский_центр_Здоровье

Материал несет рекомендательный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» [Кстово] запись закреплена

Медицинский центр «ЗДОРОВЬЕ» Дзержинск

ВНИМАНИЕ:РОЗЫСК! ИЩЕМ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ФРУКТ ДЛЯ ВАШЕГО НОВОГОДНЕГО СТОЛА

При покупке тщательно осмотрите плод. Он должен быть ароматным, упругим, без следов плесени и гнили.
Показать полностью.

Откажитесь от приобретения слишком мягких и сухих плодов с поврежденной кожурой.

ЧЕМ СВЕТЛЕЕ ПЛОД, ТЕМ КИСЛЕЕ МЯКОТЬ.

НАЛИЧИЕ ЗЕЛЕНЫХ ЛИСТЬЕВ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ГАРАНТИЕЙ СВЕЖЕСТИ ПЛОДА!

КАК СОХРАНИТЬ МАНДАРИНЫ СВЕЖИМИ ДО НОВОГО ГОДА?

Для этого натрите кожицу растительным маслом и поместите мандаринцы в отсек холодильника фрукты/овощи при температуре +6 градусов.

Очень важен уровень влажности, нельзя дать им засохнуть. Обязательно снимите с мандаринов полиэтиленовый пакет и поместите их в сетку.

ЦЕДРУ импортных апельсинов и мандаринов НУЖНО ВЫБРАСЫВАТЬ, и после этого тщательно мыть руки, потому что все цитрусовые проходят обязательную обработку перед транспортировкой сернистыми соединениями (так называемая сульфитация).

Бумага, в которую заворачивают цитрусовые и остальные импортные овощи и фрукты пропитывают специальным составом препятствующим образованию гнили и плесени. Тару под фрукты обрабатывают антисептиком, который может попасть и на фрукты. Поэтому, перед едой фрукты из магазина следует мыть тёплой водой с мылом.

И, напоследок, несколько простых правил от РОСПОТРЕБНАДЗОРА:

Не приобретайте фрукты в местах несанкционированной торговли
Продукция долна быть сертифицирована
У продавца должна быть мед. книжка, а также документы, подтверждающие происхождение и качество продукции
Торговая точка должна быть оборудована стеллажами, вывеской с названием предприятия и часами работы, на продукцию должны быть оформлены ценники.

С любовью, Ваш #медицинский_центр_ЗДОРОВЬЕ

Данный материал несет исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Источник